秋季健康需润燥 净化器一定不能少

霜降已过，北方不少地方已经迎来了深秋。处于秋冬天气变幻时期，养生和润燥绝对是守护健康的重中之重，尤其是要做好下面几步，我们就能够轻松拥有好身体。

1、防燥

如果出现明显的咽部不适，应该注意多喝温热水，多吃些滋阴润喉之品，如百合、银耳、黑木耳、梨等。平时用嗓较多的人更要保护好嗓子，尽量减少说话。另外，秋冬季节容易上火，建议这类人群少吃辛辣食物，以免刺激嗓子影响健康。

2、养阴润肺

中医认为，肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚则对不良刺激的耐受性下降，易产生呼吸道疾病，因此需要润燥、养阴、润肺。此时可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，同时可多食一些酸味果蔬，可以益胃生津，有益健康。

3、防感冒

秋冬换季时是感染性疾病的高发期，孩子往往会出现发烧症状，有时还会出现脸色苍白、情绪不稳定、呕吐腹泻等其他异常表现。这时应该更加注重饮食，多吃温热以及温补的食品会让身体慢慢调节过来。

4、早睡早起

秋冬季虽然天气寒冷，但更应该坚持早睡早起。医书上说，早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛之太过。

除了上述需要注意的养生要点以外，在换季期间，我们还需对于即将到来的雾霾天，认真选择在家中放置一台空气净化器，以净化空气中的有害物质，呵护全家人的呼吸健康。

【夏普KC-Z380SW1空气净化器】

夏普（SHARP） 空气净化器 KC-Z380SW1 除雾霾PM2.5除甲醛加强型（KC-Z380SW升级版）净离子群杀菌加湿(备案型号：KJ400F-SWZ/W)

夏普KC-Z380SW1空气净化器外观设计简约大方，内部拥有夏普特有的净离子群技术，CADR值高达400 m³/h, 高效净化室内空气，可轻松HOLD住大部分的使用环境。四重滤网彻底净化室内空气，除甲醛、脱臭一体化过滤网去除甲醛更加迅速，尤其适合有老人和宝宝的家庭。

为了应对秋冬干燥的室内环境，这款产品还配有自然加湿系统，加湿效果比传统超声波加湿器更为优秀，特有空气循环系统(斜20°出风和前/后进风)设计，利用风沿着墙壁走的性质，快速净化全方位气流引导，正面、背面大面积进风，使风在房间内高效循环。

【352 X83空气净化器】

352 X83家用空气净化器 智能升级款 颗粒物CADR=750立方米每小时

352 X83空气净化器采用突破性的空气大循环技术、蝶形空气环流设计，打造空气远近场环流系统，大范围的循环空气以提高净化效率。虽然这款产品净化效率很高，但它的工作噪音却并不高，最低噪音仅为34.5dB，最高档也只有64.4 dB。

这款净化器内部滤芯采用H13+E12滤材和进口活性炭，超强容纳体积更高效。此外，该机还支持APP智能远程操控，无论身在何方都可以通过手机APP远程监测空气质量并操控净化器，十分方便。

【松下F-FF06CV-W空气净化器】

松下空气净化器F-FF06CV家用智能触屏双高效净化加湿净化器

松下F-FF06CV-W空气净化器不仅能净化室内空气还能加湿，专利的纳米水离子nanoe技术，集除菌、脱臭、分解PM2.5、抑制霉菌和花粉等功能于一身。内置预过滤网可以拦截大颗粒污染物，集尘过滤网有效过滤微小颗粒，脱臭滤网有助于去异味，除甲醛滤网守护家人健康。

净化器采用气化式加湿的设计避免打湿家具。立体编织水车过滤网与风接触面积更大，加湿效果更好，水盘中防霉组件里的防霉剂能抗霉菌，最大程度上减少了二次污染，让用户使用更加放心。

【霍尼韦尔KJ450F-PAC1022W空气净化器】

霍尼韦尔（Honeywell） 空气净化器KJ450F-PAC1022W

霍尼韦尔KJ450F-PAC1022W空气净化器采用白+金色配色，在自动模式下，内部传感器可以实时监测空气品质，并根据空气品质的变化自动调整出风量。

本机的CADR值可达到451m³/h以上，内部使用HiSiv滤料，通过霍尼韦尔分子筛技术，将空气中有害物质吸附。同时，HiSiv复合滤网还可避免被吸附的甲醛重新发散，造成二次污染。空气净化器使用仿真气流优化设计，将出风口与墙面调整为15°至20°角，以引导洁净空气在室内形成空气循环，加速净化效率。

【亚都KJ500G-S5空气净化器】

亚都（YADU）空气净化器 家用除甲醛 装修季除甲醛双面侠系列KJ500G-S5

亚都KJ500G-S5空气净化器采用了同体双涡轮增压导风技术，双侧同时吸入脏空气，增加风量，净化效果更好。

这款产品采用两套3in1复合式滤网，包含催化椰壳活性炭滤网、HEPA过滤网、Nano-Ag纳米银杀菌过滤，过滤并吸附甲醛、PM2.5、粉尘等污染物，净化效率也更高。优化风道设计，减小风阻，当开启睡眠模式后，这款空气净化器能够快速安静下来，一点都不打扰您的日常生活。

除了上面的空气净化器不能少之外，秋季保持健康的身体还要注意居室通风，每天应定时打开窗户，加强换气，并适当运动。