晚上宝宝怎么都哄不睡，妈妈濒临崩溃！

对于新手妈妈来说，最大的噩梦莫过于晚上睡不安宁的宝宝了——辛苦地忙碌了一整天，晚上好不容易把“小恶魔”哄睡，这头宝妈刚睡下去，那头宝宝就哭闹起来了！被吵醒起来的那一刻，有木有一种想si的心？

宝宝为啥老是睡不好？妈妈该怎么摆脱这种“苦”日子？

1、喂养不当

对于喂食，我们惯性地形成这样的模式：宝宝一哭，妈妈就喂。而其实，这种不加节制没有规律的喂食很容易造成宝宝的肠胃不适。特别是睡前给宝宝吃太多，会加大宝宝肠道的负担，出现消化不良，彻夜工作的肠道自然也不会让宝宝睡得安稳。

通常妈妈会在睡前先喂饱宝宝，那建议把喂食时间提前到睡前1个小时左右，给宝宝充足的时间进行消化。

2、纸尿裤没穿好、没选好

新手爸妈给宝宝穿纸尿裤很马虎，穿不好会硌得宝宝不舒服，抑或是趁宝宝熟睡时换尿裤的大手大脚竟然把“小恶魔”吵醒了，至此开启了无眠的一夜。爸妈要多训练训练哦！

还有一些纸尿裤在尿湿后无法迅速吸收、排走闷热湿气，宝宝会敏感地察觉到小屁屁的不适，进而惊醒吵闹。

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优吉儿创新地加长了瞬吸导流层，吸收量大而精准，采用差速双芯体设计，快吸秒变干爽；每一片上密布了5000个3D蜂窝孔，在闷热潮湿的屁屁和清新空气之间搭起了一条空气自由流动的快速通道，0.2cm轻薄设计，强化透气功能，给PP更舒适的睡眠环境。

3、睡眠环境不佳

周围太嘈杂、穿太多或穿太少、临时更换陌生床等都有可能让宝宝感到不安，影响TA入睡。

爸妈们可以将卧室的灯光调得暗一点、柔和一点，营造一种安静舒服的睡眠氛围，在宝宝床边放上一个安抚玩具，伴随着轻声舒缓的摇篮曲，宝宝安心又快速地入眠。

4、睡前太兴奋

宝爸宝妈肯定经历过，宝宝该睡觉很久了，然而，都这个点了，还在床上好奇地爬来爬去，玩个不停，一副精力过剩的样子，不愿乖乖入睡。

这个就可能是白天玩太疯了的“后遗症”。睡前玩得太兴奋，宝宝便很难入睡，就算是睡着了也睡得不安稳，夜里甚至拳打脚踢。这就是TA的大脑神经白天过度兴奋的缘故，夜晚大脑还在记忆白天所发生的事情，所以无法得到很好的休息，不利于进入深睡层，时间久了甚至会妨碍宝宝的健康成长哦！

建议宝爸宝妈：在宝宝睡前的1小时或是更早的时间就给宝宝吃饱喝足，尽量让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝；再来，给宝宝营造一个安静渐暗的睡眠环境；最后，妈妈们需要具备一双慧眼，挑选舒服透气的好尿裤，穿得好就能给宝宝一夜安心的睡眠了~！