莲藕配土豆新吃法, 不用炒, 不油炸
- 民间美食汇
- 2018-11-26 18:56
- 50
摘要:莲藕和土豆都是我们常吃的一种蔬菜,一般我们都炒着吃,今天用一个莲藕,一个土豆,不用炒,不油炸,也不凉拌,和大家分享一道营养美味又解馋的早餐饼的做法,喜欢的朋友一
莲藕和土豆都是我们常吃的一种蔬菜,一般我们都炒着吃,今天用一个莲藕,一个土豆,不用炒,不油炸,也不凉拌,和大家分享一道营养美味又解馋的早餐饼的做法,喜欢的朋友一定要试试,记得关注+评论!谢谢大家!
准备食材:
莲藕,土豆,胡萝卜,盐,淀粉,黑芝麻,食用油。
具体做法步骤如下:
土豆清洗干净,用去皮器去皮,切成薄片,蒸锅内加水,加热,把土豆片放入锅内,蒸熟。
【天猫超市】易家菜园土豆500g/包马铃薯
2.莲藕清洗干净,切成薄片。
3.胡萝卜清洗干净,先切成丝,再切成小粒,最后简单的剁几下。
【天猫超市】胡萝卜600g 烧烤 蔬菜 辅食
4.土豆蒸熟以后,取出,把藕片放入锅内,焯水1分钟后,捞出备用。
5.将土豆片捣成泥放凉,放入胡萝卜粒,加入适量的盐,搅拌均匀。
6.加入适量的淀粉,再次搅拌均匀。
【天猫超市】舒可曼食用玉米淀粉250g粟粉生粉 烹饪勾芡 面粉烘焙
7.手上搓一些干淀粉,取一个土豆泥,团圆,然后按扁按圆,要比藕片稍微大一些。
8.取一个皮,把藕片放在中间,上面再压上一张皮,用手按压一下,四周封口。
9.饼胚上撒上一层黑芝麻,用手按压一下,锅内刷适量的油,油热后把饼胚放入锅中,小火慢煎。
【天猫超市】北纯有机黑芝麻320g五谷杂粮黑芝麻生新老包装随机
10.一面煎至金黄以后,翻过来煎另一面,煎至2面金黄后,即可出锅。
11.一道营养美味的土豆莲藕早餐饼就做好啦!一口咬下去,又香又脆,特别好吃!喜欢的朋友一定要试试!
温馨提示:
莲藕片要切的薄一些,厚的不容易熟。
可以在土豆莲藕饼上刷上自己喜欢口味的酱料。
煎至过程中,全程都用小火。
苏泊尔麦饭石色平底锅家用不粘锅炒锅煎饼蛋牛排电磁炉通用煎锅
苏泊尔麦饭石色平底锅家用不粘锅炒锅煎饼蛋牛排电磁炉通用煎锅
用劵后129
【领劵戳下面的大图】