全民健身时代，白领如何兼顾工作与健康

在这个全民健身的时代，女生们已经不再一味追求瘦瘦瘦了，而是喜欢更加健康的生活。

特别对于经常坐卧的白领一族们，年纪轻轻就有腰椎、颈椎问题，经常坐卧，脂肪也会堆积在臀部和大腿，所以健身运动更是势在必行。今天就来看看白领丽人的一天，兼顾职场和生活，健康又时尚！

【 清晨时光 】

为了迎接朝气的一天，清晨我会先来一杯咖啡续命。干练的黑色西装是我职场衣橱必备的单品，搭配条纹T恤，时髦又干练，同时又不会太过正式呆板，很适合职场ol的日常穿搭。最后在腕间用腕表点缀，增添细节精致。

佳明fenix5XPlus手表

一块有品位的腕表也能为职场加分，佳明Fenix系列运动功能多且专业。采用蓝宝石镜面，时髦高级，可以测量血氧浓度，随时get健康状况。还有Garminpay支付功能，放下手机，节约时间，更加高效工作。

它的运动功能更是强大，内置电子导航地图，一些热门路线都可以进行GPS；而且还可以制定往返路线，非常贴心；还可以准确测量光学心率，可以说是颜值和功能兼具的一块腕表了！

修身双襟绉绸西装外套

西装是职场ol必备的单品，为了贴合身材，我会选择修身版的，符合身体线条的裁剪。立体有型，尖角翻领设计干练知性，两粒扣开合，简约大方，后摆单开叉设计，更加时髦随性。

【 工作时间 】

如果要出席会议或者是会见客户，我会穿得更加正式得体一些。换上熨烫好的白衬衫，为了削弱白色衬衫的单调，我搭配了一条红色西装裤，吸睛又时髦，脚踩高跟鞋和手拎包，就可以去会见客户啦！

玛丝菲尔简约廓形衬衫

白色衬衫很容易穿出单调感，所以选择这种有设计感的白衬衫就会好很多。选用了桑蚕丝面料，更加有垂坠光泽感，简约的廓形立体感十足，上身更加挺括有型，故意为之的褶皱处理，增添时髦感。

【 下班时间 】

结束了一天的工作，我会和同事去楼下的咖啡厅小坐一会，聊聊天吃吃东西是拉近感情的好方法哦！吃饱喝足，再相约去健身房大汗淋漓一场，有氧和无氧各四十分钟，虽然疲惫但很充实，明天又是活力四射的一天！

哈他进化瑜伽服套装

健身大有裨益，我会选择支撑力和舒适度兼具的运动装备。这个套装超实用，从运动背心到外套和瑜伽裤，无论是慢跑还是下班后来一次瑜伽课，都很合适。此外，运动服的一点点拼色设计，也会让运动时光不那么枯燥。

别再说自己每天忙忙忙，除了工作没时间干别的啦！只要你愿意，职场生活也可以这样的健康时尚！