十妈九错的喂养陋习，再不改变，害娃一生！

自从有了孩子以后，相信喂孩子吃饭，是很多家庭的头等大事。殊不知不良的喂养陋习，会导致严重的后果，再不改变，将会害了孩子的一生。今天小爱妈妈就来盘点一下，那些被忽视的喂养陋习。

陋习一：许以利益，驱使孩子吃饭

有的父母在喂饭时，为了让孩子好好吃饭，便承诺给孩子各种东西，一旦形成习惯，孩子就可能用“吃饭”和家长谈条件来换取利益，这本质上和“一哭就满足”的危害是一样的，长此以往，孩子就会越来越任性、自私、爱发脾气。

陋习二：过度喂食

有些家长总觉得喂得多，孩子就长得快，孩子已经明确表示吃饱了，不愿再吃了，家长还是连哄带骗的多喂几口，STOP！赶紧停手，过度喂食可能导致孩子缺乏饥饿和饱胀的感觉。缺乏饥饿感的孩子会因为没有进食的动力而丧失吃饭的兴趣，易造成厌食、挑食、营养不良等现象。而缺乏饱胀感的孩子就会吃起来没有节制，从而导致小儿肥胖。

陋习三：长期给孩子喂饭

婴幼儿时期是孩子手协调运动能力逐渐获得和发展的时期，自己完成吃饭过程，体现孩子动作平衡和手眼协调能力的发展，是以后孩子学习能力的基础；而家长喂饭，使孩子失去了学吃饭这个宝贵而重要的动作平衡和手眼协调能力训练的机会。

长期喂饭会使孩子缺乏自我服务能力和独立性，由于家长长期喂饭，致使孩子出现认知上的错误，认为吃饭并不是自己的事情，也容易养成依赖、懒惰、生活能力低下、无责任心、害怕困难等坏习惯。

陋习四：让孩子边吃边玩

正常情况下，人体在进餐期间血液会聚集到胃部，以加强对食物的消化和吸收。如果孩子边吃边玩就会使得一部分血液被分配到身体的其他部位，从而减少了胃部的血流量，胃液和消化酶的分泌也会减少，这必然会使胃部的吸收和消化机能减弱，从而导致孩子食欲不佳。

另外，边吃边玩会破坏孩子的专注力，许多孩子上学后上课走神，写作业墨迹这些情况都和边吃边玩有关系。而专注力高的孩子在今后的工作和学习上更容易取得成绩。

看到这里，相信很多家长们已经中枪了，那么家长们应该怎样做呢？

1、 吃饭前，提前半小时告诉孩子。若孩子玩的正高兴，突然被打断，难免会生气，怎么还能好好的吃饭呢，所以家长应提前告诉孩子，好让孩子慢慢从玩耍的状态中恢复出来。

2、 进食环境影响孩子的胃口，所以在进食过程中，一定要关掉电视，收起玩具，不要分散孩子的注意力，爸妈不要逗弄孩子或训斥孩子，否则大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶。

3、 孩子爱吃饭，必须具有一定得饥饿感。现在的家长对孩子疼爱有加，平时零食不断，胃没有足够的时间消化，孩子根本就没有饥饿感，到了正餐的时候自然没有食欲。所以家长们必须杜绝饭前餐，用餐前尽量不要让孩子吃零食，特别是甜食，即使孩子空着肚子喊饿，也不要心软，饿他一顿，方知食物是美味的。

4、 盛饭时，应少量多次，孩子吃多少由孩子自己决定，这次吃的少了，下次自然会多吃点。

5、 用餐一定要规定时间，超过时间，无论孩子吃没吃完，都要撤掉饭碗，期间即使孩子喊饿，也要狠心拒绝，明确告诉孩子只有在规定的时间才允许进餐。

6、 尽量早的使用儿童餐椅和儿童餐具辅助用餐，它们可以增加孩子用餐时的仪式感，培养孩子对食物的兴趣，也方便家长面对面喂养。一款好的儿童餐椅对孩子学习独立用餐和正确用餐都有积极的作用。

7、 无论怎样千万不要和孩子生气，也不要较劲。如果孩子不吃饭，家长一定不要训斥孩子，这个时候你需要告诉孩子的事“你现在不吃饭，只有等到下个吃饭的时间才能吃饭呢。而在这期间，你将会非常饿，饿得很难受。但因为没有到吃饭的时间，我们不会给你任何食物。是现在吃，还是下一顿饭再吃，你需要自己选择。吃饭是你自己的事情，你可以自己做主。然而既然自己决定了，就要承担相应的结果”家长需要灌输给孩子的就是吃饭是你自己的事，吃多少也是自己的事。请您一定要忍住“你看你不吃吧，不吃就饿了吧”这样的愤怒和嘲讽，否则只能激起孩子的逆反情绪。

都说三岁看到老，好的习惯应该从小培养，不要因为这些陋习而影响了孩子的一生哦！