你的每一滴汗水都不会白流
- HOTSUIT点尖专卖店
- 2023-11-23 17:48
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摘要:-只有身上的汗水能证明你所有的付出·后秀-【你的每一滴汗水都不会白流】先给大家上两张图
-只有身上的汗水能证明你所有的付出·后秀-
【你的每一滴汗水都不会白流
】先给大家上两张图
(
左边是2017年12月右边是2018年2月
)
可以明显看到健康评估的分数
从90分直接降到70分这才仅仅是一个月没有锻炼(中间有断续晨跑)
另外要说,本人体重一点没变
健康评估分数下降,是因为脂肪全长内脏上了
心脏也没有锻炼时候健康了
~
所以那些很瘦、觉得自己狂吃不胖的朋友
你要开始关注自己的内在健康了
因为脂肪可能长在你看不见的地方
---一个能让你拥有魔鬼身材的分割线---
无论什么人群
适当的锻炼都是非常有益的
可能你时间少、精力有限
还属于那种短期不易见效的体质
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