宝宝猛长期，这样做才能缓解生长痛

最近有宝妈抱怨说， 宝宝快3岁了，最近变得特别反常。整天吃了睡睡了吃，反反复复不停点，感觉一直没吃饱。脾气也变得特急躁，爱哭还咬人。晚上到点了也不睡觉，好不容易哄睡了，还频繁夜醒，折腾的一家人都要神经衰弱了。

如果你们发现自己家孩子也这样，也别太着急，先看看宝宝是不是生病了。如果没生病，那么就来看看宝宝是否正处于生长痛阶段： 生长痛通常发生在3~12岁儿童身上，主要表现是双腿疼痛，一般为关节疼痛。 如果宝宝正好处于这个岁数阶段，那么恭喜你，这是孩子的“猛长期”到啦。

那么，宝宝猛长期有哪些表现呢？

1、食量增加

猛长期的宝宝，因为身高体重的快速生长，消耗的能量加大，总觉得饿是很正常的，有的甚至刚吃完饭没一个小时，就嚷嚷着饿了，其实这并不是宝宝的肠胃出现了问题。如果孩子出现了生长痛，可以每天睡前给孩子喝牛奶，因为牛奶的钙含量丰富，可以满足宝宝成长发育的需要。

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2、睡眠习惯改变

这个阶段的孩子晚上哄不睡、早上叫不醒、半夜总闹腾， 有些爸妈不理解这种改变，还误以为是宝宝白天睡的太多，才会频繁夜醒。其实不然， 即使宝宝昼夜睡颠倒了，白天也不要去干涉宝宝的睡眠，尽量给孩子布置一个安稳的睡眠环境，让宝宝和熟悉的安抚娃娃一起入睡，会让宝宝睡眠更好。

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3、 脾气暴躁，烦闷不安

当宝宝出现易哭闹、易惊醒、烦躁不安的现象，很多家长的第一反应就是宝宝会不会是缺钙或者缺锌了。其实宝宝在猛长期会哭闹、会烦躁不安，主要是因为宝宝受生长痛的影响而觉得不舒服。家长可以在白天带着孩子去大自然放风，或者玩一些玩具，转移宝宝对疼痛的注意力。

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4、关节疼痛

生长痛主要发生在膝盖、小腿、大腿部位，主要是因为骨骼生长速度较快，而肌肉增长速度跟不上引起的。而且疼痛是主要关节的区域，表现为双侧疼痛。如果宝宝出现了这种情况，可以用热水袋给宝宝的关节处热敷或者做一些按摩缓解。

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舒服的路永远都是下坡路，生长发育是向上的，所以才会有“生长痛”。猛长期是宝宝成长的重要阶段，同时也是对家长的一次考验。只有宝宝和大人共同经历了这个阶段，才会发现，原来成长是如此美妙。