家里有个“健身房”，在家练遍全身

每天都要在办公室内坐上七八个小时，对于女生而言，最不能接受事情应当是身材走样。长久的不运动，想必肚子上的肥肉已经一圈又一圈儿了，想要达到瘦身减脂的效果，让身体不再是亚健康状态，很多人会选择办张健身卡。

健身是在短期内给人改变最大的方式与途径，不仅能让身体保持健康，身体各个部位也能得到锻炼，从而达到自己想要的瘦身效果。如果能在家中有个健身房，就能省去不少时间，同时也没有那么多借口来阻碍自己不去锻炼。

亿健精灵Note跑步机

跑步可以说是最为简单的一种运动方式，不需要花费精力去学习动作要领。在家中有一台亿健精灵Note跑步机，拥有四种跑步模式，针对不同人群采用不同模式，彩屏版自带娱乐屏幕，让你在跑步时也不会觉得枯燥无味。

亿健精灵ELF跑步机

如果很久没有运动的话，建议在家中备上一台亿健精灵ELF跑步机，它犹如一个“私人教练”般，为你匹配合适的运动方案，3档坡度调节，更接近户外路跑真实跑感，让你在家也能体验路跑乐趣，同时一台跑步机拥有多项功能，例如跑前预热跑后拉伸。

天使马椰子跑鞋

跑步时最锻炼腿部的运动，除了要拥有正确的跑姿之外，一双透气轻便的跑步鞋也是必不可少的。这款纯白的马椰子跑鞋，穿上脚的感觉是非常舒适的，跑起步来仿佛没有穿鞋一般。

瑜伽垫

偶尔工作压力过大，心情郁闷时，可以在家中播放一段音乐，在瑜伽垫上练上半个小时，不仅可以起到塑形瘦身的效果，还能使减压放松，达到修身养性的效果。

运动健身不仅是瘦身的必经途径，同时还能使我们身心得到放松，暂时的遗忘工作时的烦恼与压力。