别让美食变负担，关爱父母现在开始

我们在不断地成长，父母也在一天天老去。你是否也为了老人牵肠挂肚？你是否也在担心的他们的健康？你是否知道怎样正确地关爱父母？

你可曾想过，不够健康的生活方式、不够营养的一日三餐、不够合理的饮食结构，正在影响着父母的身体健康？真正的关爱父母，并不是微信上的问候，不是说走就走的旅行，也不是价值不菲的保健品；都说“民以食为天”，对父母的爱，先从父母每天的健康饮食开始吧！

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清淡少油腻

对于中老年人来说，“三高”是一个怎么也避免不开的话题，爆炒、油焖、椒盐、大鱼大肉等饮食习惯，是造成了“三高”的主要元凶，使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在中老年人中发病率明显升高。

所以，想要父母饮食健康，首要原则就是清淡少油腻。建议调整老人的饮食习惯，更多地食用清蒸食品，减少脂肪的堆积和盐分的摄入。

很多老人家习惯了传统的重油重盐烹饪方式，认为清蒸的东西寡然无味、无法入口。其实，“清蒸无味”的说法已经成为过去式了，现在的厨房家电非常人性化，早就已经可以轻松制作兼顾营养和口感的美食了！

Midea/美的名爵家用嵌入式微蒸烤一体机

这款美的微蒸烤一体机，集微波、蒸箱、烤箱于一体，对老人来说非常友好。它能7秒快速出蒸汽，保持食物鲜美；结合72种智能菜单，让父母可以每天变着花样做美食，不怕饮食单调。全方位烘烤+热风环流，可以用更少的油脂、烹制出更美味的食物。最贴心的的是它的防干烧、防烫伤设计，父母使用安全，家人更放心。

飞利浦无油空气炸锅

当然，对于非常嗜“油炸”食品的父母来说，这款飞利浦空气炸锅就可以偶尔为生活做些点缀。它不用油就可以制作美味的“油”炸食品，而且搭配了可拆卸手柄、不沾网格，清洗起来也非常方便。

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蔬菜水果多多益善

小伙伴们应该都经常被父母这样叮嘱过：要多吃蔬菜水果！确实，新鲜的蔬菜水果含有大量的维生素、纤维素等，营养非常丰富。而且对于老人来说，可以维持肠胃正常蠕动，预防便秘，维持人体正常新陈代谢。

但父母活动丰富，往往一跳舞、一聚会、一唠嗑就是大半天，根本没有时间来完成复杂的清洗、削皮、烹饪过程。想要随时随地补充维C，不妨给他们也送上时下大火的便携果汁杯，让他们每天搭配不同的蔬菜、水果，动动嘴就能保持健康！

小熊榨汁机

小熊便携榨汁机，10秒就能榨汁，而且贴心配置了双杯，让父母·，不管是跳广场舞、还是去小区下象棋，榨了就能带走，健康随身享。

苹果剥皮神器

榨汁少不了削皮这个“难关”，但有了这款削皮神器，一切都变得更简单了！它能360度旋转，5秒轻松去皮，搭配切片器，美味水果轻松享有。

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食材、饭菜合理保存

采购回来很多肉菜、家庭聚剩下很多菜，节省惯了的老人们会把它们放进冰箱、下次再吃。但其实，食材和剩菜如果使用了不环保的保存容器，很容易产生化学变化，生成有损于健康的化合物，对身体有不良影响。

所以，一定要为父母选择更健康更环保的冰箱和保鲜盒；同时要注意，剩饭剩菜在冰箱内保存的时间也不宜过久，否则营养尽失、有益无害。

美的冰箱三门家用节能冰箱

这款美的三门冰箱，219L大容量，满足老人储存需求。三门三温，分类保鲜，更加健康。36分贝静音，老人晚上睡觉也不闹心。

冰箱储物盒

这款冰箱专用密封储物盒，优选PP5材质精制而成，像奶瓶一样无毒无害。软性盖子，好盖好取，耐用不坏，保护实物新鲜不变质。

不要让一日三餐成为父母的负担，关爱老人，从健康饮食开始；健康饮食，从这三个原则出发！