没空去健身房？快试试这些居家必备物品！

那样运动的时间和方式完全由你来选择，大大降低了减肥的成本，也许还会收到意想不到的减肥效果哦。下面小编就为大家介绍几种在家中就能使用的健身小道具，来建设一下你的“健身房”吧！

哑铃

哑铃是最传统的负重训练小器械之一，被称为“训练器械之王”。它价格亲民，储存方便，非常受大家欢迎，在家就可使用。哑铃训练能够刺激身体的各部分肌肉，增强身体的功能，改善肌肉线条。

核桃木哑铃杆，7道木制工艺，弧形人性化设计，手感更舒服，纯钢双重防滑锁头，高精度的螺纹工艺，外设橡胶圈，二次螺栓锁紧，选用优质钢材。历经9道电镀工艺。铜镍合金标志。

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弹力带

弹力带携带起来真是太方便了，就算是偶尔出个远门带上它，都能随时进行训练。弹力带可以选择各种角度的阻力，不像哑铃杠铃只能是垂直向下的重力。它的不稳定性，更能练到核心肌群，而且真的巨便宜，巨方便携带，一根带子就可以让家中变成健身房。

高品质乳胶材质，赋予优越的回弹性，柔软的外表下藏着刚性相当的内涵，兼具高弹力、抗拉扯度为一体，柔韧耐磨，不易断裂变形。延长使用寿命的同时，也能承托你的每一个动作。

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瑜伽垫

你知道吗，不要以为运动完了就大功告成，拉伸也是运动中很重要的一部分。拉伸不仅可以增加柔韧度，减少运动伤害，还能促进恢复，可谓好处多多。而且很多人讨厌大汗淋漓的感觉，喜欢比较舒缓的简单运动比如瑜伽，那么瑜伽垫更是必不可少的啦。

正面3D立体凸纹表面，耐磨增阻，出再多汗也不打滑。反面3D菱形矩阵纹理紧抓地面，稳如磐石。深度压纹，能让瑜伽体式稳定不易打滑。

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运动手环

想要监测运动效果，光用手算卡路里是远远不够的。不仅比较麻烦，而且由于在运动过程中你的身体状况在不断变化，计数往往也不够精准。智能手环不仅能帮助你记录你每天的运动轨迹，而且也能够监测你的睡眠质量，甚至还有震动的功能可以在早上将你唤醒。监测心率也能防止运动过度的伤害。而且一个有设计感的手环，戴上去也是酷酷的呢。

此款运动手环时刻记录你的运动步数和卡路里，APP上设定目标，督促你达成每日运动量。入睡时，自动记录你的深睡、浅睡时间和醒来次数，轻巧机身，佩戴轻盈无感，陪你睡好觉。

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