健身的时候这四样东西要准备好

很多健身爱好者初奔进健身房的时候摸不着头脑，不知道要注意哪些问题。小编就把在健身房需要注意的几要素分享给大家。

要带这些东西：

运动毛巾、水和水杯、一套速干的运动上衣和短裤，冬天准备一件较厚的外套。锻炼几个月后可以考虑入手健身手套或者护腕。

要知道这些：

之前稍微在网上看看该怎么练，了解一些健身的基本知识，知道什么是对的，什么是错的，心里有个大概的了解，不要被教练忽悠，顺便辨别一下教练的水平。

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2.运动健身喷雾水杯

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3.健身服男套装

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选用高强弹力面料，四弹面料紧致包裹性，穿着更加舒适，科技控温的面料保持体温平衡，速干排汗，采用无缝绷缝设计拼接技术，经穿不开线亲肤性好。

4.冷感运动毛巾

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头层面料吸水，用以保持身体干爽，第二层面料锁水，将水分子保留在纤维内部，第三次面料排湿，甩一甩后能将液态水变成水蒸气，水蒸气在中空纤维中流动，产生冷却效果。