时间再赶也不怕，营养早餐只需一分钟

一直忽视早餐会为健康埋下隐患也会导致工作时不在状态哦，想要出色的完成工作，先从健康的早餐开始，早餐的重要性不用说大家都知道，俗语有言：“早餐要吃的像国王，午餐要吃的像地主，晚餐要吃的像贫农”。

很多俗语都是从生活中累计得出的，早餐是一天中重要的一餐，不吃早餐危害大。如此重要的早餐要如何吃才健康呢？健康早餐的三大要素是，补充碳水化合物，优质蛋白质的来源还有不能缺少维生素和膳食纤维。

说了那么多小伙伴们可知道要怎么吃了呢？下面这些食物营养丰富，是早餐的不二之选！

【桂格燕麦片】

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选用天然牧场种植的阳光燕麦经过低温烘培制成，是早餐食物的不二之选，营养丰富，口感软糯，只用冲泡就能食用非常的方便，它富含丰富膳食纤维具有持续的饱腹效果又能促进肠胃蠕动排毒，经常食用有益健康还能瘦身，还可以搭配牛奶水果等一起冲泡，口感更美味。

【香飘飘牛乳茶】

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澳洲的牛奶邂逅印度的红茶，成就了这丝滑浓醇的香飘飘牛乳茶，它有茶的醇厚又牛奶的顺滑，是早餐不可错过的营养健康饮品，好喝又能提神解乏，晨起喝一杯让你拥有元气满满的一整天。

【紫薯魔芋代餐粥】

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天然紫薯魔芋搭配粗粮制作而成的代餐粥，营养丰富，口感细腻香滑，它能让你在办公室里也能吃到美味的营养粥，只用冲泡就能食用，色泽艳丽，饱腹又营养，好吃不腻，多吃还能帮助你刮油排毒，有益健康又能瘦身养颜。

【手撕面包】

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选用优质小麦搭配新鲜鸡蛋精心烘培制成的手撕面包，口感松软细腻又不失嚼劲，浓郁的香味令人越吃越爱，早餐用它搭配豆奶鸡蛋水果一起食用再合适不过，营养美味又快捷简便。