给健身党准备的一份装备清单

#零基础健身必备#健身为健康，但是不少健身新手的小伙伴在健身的时候，常常由于健身知识的匮乏，没有做好必要准备工作而导致身体出现损伤，比如跑步时出现崴脚，初时跑步一次性跑太久导致膝盖疼等现象。有经验的健身人士告诉我们，健身不仅要有正确的姿势，还要准备一些必要的外在健身用品。不是有句话说“健身走起、装备先行”吗，哈哈哈。

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运动鞋

运动鞋，不需要很贵，或者品牌有多牛，但是穿在脚上一定要感觉到舒服合脚。因为我们在作运动的时候，会出现很多跑跳动作，运动鞋相比于一般的鞋子来说，抓地力会较好一点，当然最关键的是在作跑跳运动的时候，能给膝盖增强一定的缓冲力度，减少膝盖的损伤，也能避免一定程度的崴脚。

耐克Nike跑步鞋，2017年春季新款，鞋面采用人造革+织物，透气舒适，全新气垫鞋，减震回弹，保护双脚的健康。黑白颜色，白色大logo，低调奢华。春季搭配男士卫衣和休闲裤，清爽干练 。

NIKE耐克男鞋跑步鞋飞线缓震轻气垫休闲运动鞋

本款运动鞋一经发布，就瞬间引来了无数消费者的热爱和追捧，无论是谁，都对新款耐克运动鞋爱不释手，强力重推！耐克运动鞋的品牌标志是一个大勾，该品牌标志醒目亦独特，容易被人深知和熟记。

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运动裤

样式不用在意，最主要的一点是能让你舒展开。在健身运动时，为了能更好的舒展身体、减少身体损伤，一般情况都会在健身前后做一定的拉伸运动，所以对所穿的裤子的舒适松宽程度有一定要求。

现在的流行时尚中，特别流行一些复古元素，还有校服、运动裤的改革，但有些好看又时尚的运动裤，看起来貌似很休闲，但并非全部都适合做运动健身。因而要提醒广大运动新手朋友们，买衣服要再舒适的基础上再追求好看，而不要一味追求好看。所以小编还是要说，衣服也要穿上试试，看看是否合适做伸展性的运动。

秋冬季薄绒运动长裤子男士直筒收口宽松小脚速干跑步加绒健身卫裤

采用条纹的款式设计，穿起来显得很潮流 。 这样潮流的运动裤，是今年潮流的款式，纯色的颜色设计，穿起来很个性 ， 穿起来不管搭配什么颜色的上衣也不错 。 汲取运动风灵感，尽显年轻活力。设计风格简约大气，线条剪裁流畅明了，定格时尚大气 。

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运动水杯

这个，对于水杯没有啥要求，不烫手、不漏水就好。因为我们在健身过程中往往会出大量的汗、挥发掉身体的水分。所以准备一个水杯，在运动或结束后，给身体补充一点水分。

防漏效果更佳。透明防尘杯盖，保护喝水口卫生。直饮开口，随时随地补给水源。他可拉长可缩短。缩短后方便携带，拉长后可以装更多水，非常适合户外运动达人们。

新款 美国驼峰户外 运动水壶/汽车水杯 正品包邮

这款运动水杯不仅仅是知名的设计师倾力之作。户外水杯乃是你出门郊游的必备品，大容量可以全家分享。坚固耐用，耐高温，长期对人体无害。 健康的无喷漆，纯手工抛光。背身为纯手工抛光打磨。精致细腻的纹理清晰可见，独特无焊接，一体成型的杯底，抗摔性能更强，无尾的真空技术，使用更加的持久。

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运动包

提到手提运动包，就不得不说到它的由来。男人配表，女人看包。女孩子们走到哪，身上都要有一款靓丽的包包。但是，日常生活中的包包，只够装一些化妆品，卫生纸，手机，钱包等。但是去健身房，或者外出旅行时，这种包包的容量就不够了。所以，在保证包包外观精致的情况下，加大了包内容量，所以有了手提的运动旅行包。

一般来见，包内可以放2-3套健身服装，至少2双运动鞋(跑鞋或者综训鞋都可以)。由于健身出汗较多，这样可以方便每天换洗，避免产生异味。

气垫双肩包篮球运动背包学生书包大号旅行包

这款背包在外形上主体采用尼龙材质，独立的柔软内胆可放置笔记本。侧边存放采用拉链设计，方便小物件存放，收起更美观。 其他的，比如毛巾、吸汗发带、护膝、包包什么的，都是看情况来定了。有一些专门请了私教，或者上搏击、瑜伽、舞蹈等健身课程的，可根据老师的意见和课程需求来准备健身所需用品。

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运动外套

#健身房逼格好物#户外运动到了秋冬季节，低温总是会让人容易降低热情，而一款秋冬适用的运动外套能够让运动者保持更温暖的身体状态迎接户外运动。 很多运动者认为运动起来就会热起来，即使冬季也不会额外穿着运动外套进行保暖，其实这很容易造成身体不适，不想被厚重的外套束缚了运动的舒展。

肌肉兄弟运动外套加厚男式跑步健身训练服透气卫衣休闲连帽衫上衣

这款运动外套具有轻盈的质地，它的覆膜设计加防水接缝设计，更好地防风防水，提供更好的保暖性能。 2个拉链口袋的设计，用于存放钥匙等物品方便，腋下设有透气口，可确保空气流通，衣服袖口和腰部底边有收口设计，有效防止运动时风从底边进入。

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运动手套

强壮的体魄当然离不开有计划的锻炼，当我们在运动健身时，恶劣的天气情况、笨重的健身器材、意想不到的冲击等等情况会对我们的手部造成不同程度的伤害，所以我们在运动健身前要换上专业的防护手套，不管是骑行、滑雪还是登山，户外运动全驾驭！

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adidas阿迪达斯半指手套 手背缓解透气系统，握感舒适更透气，U型防滑硅胶点，加厚掌心耐磨损，稳定牢固固定系统，人性化设计防闷热，耐磨防滑又实用。 耐磨垫片加分割连接，灵活不硬更易用力，手心网孔加弹性网布减少闷热贴合舒适。 适用于各种健身锻炼。

最后小编想说，运动健身帮我们增强体质、健康身体，关键还是正确的运动姿势，那些运动健身用品只是一个外物，起到一个辅助作用。在合适的接受能力内，买合适的商品，不要只求贵求好。