拒绝长膘，秋日厨房精选

秋天，是一个容易长膘的季节，所谓的“长秋膘”说的就是这个道理。其实长秋膘是一种人体的本能，为的是在气温下降时可以御寒。

但是对大多数爱美人士来说，却是要命的。其实，注意饮食能够很好地预防长秋膘。如果吃得营养，就能够很好地解决这个烦恼。

所以赶快给自己的厨房换换血，亲自下厨，做一些营养又健康的食物，在这个秋天，让秋膘不来找自己的麻烦吧。

#关于滋补#

“滋”代表着“滋润”，意思就是说食物的口感不要过于干燥。秋天的天气本身就很干燥，容易上火，要尽量少吃一些刺激性表较强、辛辣的食物，如辣椒等一些食物。最好的当然是煲一锅滋补的汤。

▼陶瓷汤锅

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煲汤自然离不开汤锅或砂锅。在材质上，陶瓷材质的汤锅入味功能比较好，容易将食材中的营养释放出来，而且保温性佳，但是它比较容易炸裂和摔碎。

▼日式陶瓷碗

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来一个酷酷的陶瓷碗也是一个不错的选择，这样的汤，喝起来既好看又美味，充分衬托了食物的味道。设计十分精致，手绘图案，凸显质感，人性化设计，方便实用。

#关于水果#

俗话说：春天吃花、夏天吃叶、秋天吃果、冬天吃根，秋天是水果最丰盛的时节，各种瓜果相聚成熟，果香透体而出，有的浓郁、有的清香……吃水果对身体也是有好处的。

▼切苹果神器

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每种水果都有切割方法和神器。用这种神器来切苹果，能够均等把它切成几块，还能直接去除苹果核，真的是超级给力，省去了不少时间。

▼果汁玻璃壶

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玻璃果汁水壶，能够适应巨大的温度变化，将水果汁装进水壶，放置冰箱，想喝的时候再拿出来，每日为身体补充维生素。

#关于喝茶#

秋天可以喝点青茶。因为茶叶本身可以除去体内的油脂，对身体很好。此时，喝上一杯茶，既能清除夏天身体内的积热，又能润肤、润喉、恢复津液，让肌体适应自然条件变化。是秋天的最佳饮品。

▼紫砂陶瓷茶台

美阁全自动四合一茶具套装家用实木茶盘整套功夫紫砂陶瓷茶杯茶台

喝茶肯定要配上茶器，茶盘就是喜欢喝茶人的道场，有了道场，才能时时觉悟。这款茶盘，实木的制造，充满了清新的味道，精致的茶盘上，安放着美丽的茶具，显得十分的优雅，有气质，再泡上一壶茶，真的是满满的幸福感。

▼丹麦玻璃茶壶

NAPPA冷水壶套装耐热高温玻璃扎壶丹麦SOLO凉水壶家用 大容量水杯

一款可以让你喝冷茶的壶子，北欧的设计，简约而时尚。瓶塞无滴落，无需要揭盖子，倒水的过程中流水可以冲开盖子自动流出，瓶子内部具有过滤孔，可以将茶壶内的茶叶、冰块隔离在内。

最后小编想说，秋天过半，冬天就快来临，赶紧给厨房换换血吧，让自己在这个秋天怎么吃都吃不胖，不然冬天就更加徒伤悲哦！