好吃不发胖，面包正确打开方式

吃早餐，几片面包，配上牛奶，感觉特惬意。但是如何挑选合适的面包，让你享受美食的同时，不怕变胖。今天我们就为大家推荐那些好吃美味，但是又是低卡的代餐类面包。

— ❶ —

捷森黑麦面包

【天猫超市】德国进口捷森Jason黑麦面包发酵粗粮谷物早餐500g/袋

风靡德国的一款网红面包。它的特点是富含纤维，底脂肪的饱腹代餐。很原始、纯粹的味道。加奶酪配牛油果或西红柿，太有营养。比那些香精面包健康太多!

— ❷ —

不含蔗糖的面包

【橙子快跑】无蔗糖无油全麦面包吐司粗杂粮饱腹健身代餐600g早餐

真正健康的面包吐司。它的特点就是不含蔗糖、无油纯手工制作。可能在口感上略微差点，但是对于健身人群，修身人群，它是很好的选择。

— ❸ —

全麦面包抹茶味

【橙子快跑】全麦面包抹茶蔓越莓600g粗粮杂粮低脂饱腹代餐食品

完全手工制作，里面加入抹茶，让面包显得更清新，加入了越蔓莓，会增加它的口感。对于这一款低卡的面包，依然是适合年轻追求健康与塑形的人群。

— ❹ —

回头客手撕面包

【新品上市】回头客手撕面包2000g原味 早餐零食全麦面包食品免邮

色泽金黄的健康全麦面包。精选的小麦加上鸡蛋制成，为了增加口感，加入了白糖。口感浓郁蛋香，好吃不腻，而且还可以一层层的撕着吃，很有乐趣。

— ❺ —

麦吉士红枣全麦面

麦吉士红枣原味切片蛋糕1000g小零食糕点全麦面包早餐食品

松软可口的金黄色面包。它采用独立的小包装，非常方便携带，适合白领一族囤在办公室，加入红枣，让口感更佳，同时增加面包的营养，质地松软，入口即化。

— ❻ —

港荣蒸蛋糕点

港荣蒸蛋糕点 蓝莓夹心整箱1kg小包装点心早餐网红零食品全麦面包

是一款风靡的网红零食。对于大部分中国人来说，就担心上火，而它采用蒸制的工艺，会更清淡，但是有能很好保留了小麦的清新，作为早餐挺好，适合各类人群。

— ❼ —

回头客华夫饼

回头客华夫饼原味500g格子饼蛋糕休闲零食早餐全麦面包整箱食品

华夫饼也算面包的一类。精选小麦跟鸡蛋制成。做成格子形状，特别的有创意，俘获了大批吃货的心。它的口感细腻绵软，因为压制的比较紧实，多了一点嚼劲。

— ❽ —

味出道全麦吐司

【天猫超市】味出道全麦吐司1000g/箱面包三明治 美味糕点早餐

因为夹心，其实它还可以叫做是三明治。灰色的外面，让你看得见麦片，真正的全麦面包，口感柔软细腻，麦香浓郁，搭配牛奶更佳。