羡慕别人的马甲线？你也可以拥有

活泼向上，乐观开朗，似乎是每一个喜欢健身的女生所拥有的品质，而且她们还拥有着完美的身材。

那面对这样的她们，同作为女生的你，羡慕她们么。其实，只要按照方法做，你也是可以的，下面我们就赶紧一起来看看吧。

|||— ❶ —||| 蹬车法

身体平躺 ，一只脚向前伸直 ，另一只脚向身体处收紧 ，用腹部的力量收紧身体 ，双腿在空中蹬车，同时自己的呼吸一定要均匀，身体也要平衡。

平衡派瑜伽健身印花套装

刘璇原创瑜伽健身品牌 ，专业的运动衣和审美结合在一起，就是一个不一样的火花。

新款女数码印花犀鸟瑜伽裤

采用数码印花犀鸟图案，让你有更舒适自在的运动，发现运动的美好。

潮流时尚黑色瑜伽服

非常有时尚感的一款瑜伽裤，纯黑的搭配，沉稳的颜色，跳动的织带，怎么能不心动。

|||— ❷ —||| 踏步法

双手撑地，腹部收紧，双腿原地踏步，在原处行走，每次做8个8拍，要长期坚持下来 。

亮跑运动紧身衣女

吸湿速干你，紧身排汗，还很显瘦遮肉，还给你一个完美的身材。

露肚脐夏季瑜伽服

有着科技的面料，高腰版的版型，充分展现你曼妙的身姿。

宽松美背显瘦衣

完美的修饰你的背型，露背镂空的设计，真的是不能再美了。

运动是没有速成法的，要长期坚持，再加上绿色饮食，才会有收获。加油吧，姑娘们。