夏季游泳一定不能忽视的几个问题

夏季消暑宅空调房，再凉爽的体感都只是治标不治本，最好的消暑方式非游泳莫属。水的导热能力是空气的25倍左右，据测定，人体在12度的水中停留4分钟所散发的热量，相当于人在陆地上1小时所散发的热量。经常游泳锻炼能够改善体温调节能力，适应外界气温变化的需要。而且游泳时，由于水的压力、阻力、浮力和较低水温作用，使人体的各部分器官都得到锻炼。不想徒伤悲的你，还等什么呢？

室外游泳宝宝们会注重防嗮，一般就是注意深浅防溺水，要知道，人在游泳时是全身浸入水中，在人类所不适应的场合，会造成耳鼻眼的不适，如果你是一条锦鲤，就另当别论啦。位于头部的器官很容易在游泳时受到影响，想在水中撒欢儿吗，宝宝们可要注意哦。

1、泳镜

Speedo/速比涛 日本进口泳镜可更换鼻架男女款可定制近视度数

眼睛在任何环境下的作用举足轻重，水下防止眼睛进水，关键点就在于泳镜和眼眶的贴合度，并不是镜带勒得越紧越有效。Speedo是世界著名的运动品牌，叱咤泳池的鲨鱼衣的“竞速夺标系列”就是出自Speedo的产品。

现在的泳镜可以自带近视度数，近视人群也可以在水中畅游。可这样的泳镜一般双眼度数相同，熬夜刷手机的咸鱼同志们最有体会吧，两只眼睛近视程度不一样···Speedo专业近视泳镜可自选度数，单眼定制化近视泳镜。

光学镜片，防雾抗紫外线，分叉镜带提供舒适贴合，可更换鼻架适应个人贴合需求。在镜片无损的情况下更换鼻架，节省资源，实惠不浪费。

2、耳塞

TOSWIM拓胜游泳耳塞防水专业硅胶成人中耳炎洗澡装备泳镜侠代言款

关于耳朵进水不知各位宝宝学习了多少种姿势，单腿斜首跳还是手掌压力吸水，与其开发新的姿势，还是选一款给力的游泳耳塞，从此拒绝耳朵进水。毕竟，水进入耳朵里，造成的炎症还是会令人痛苦不堪，严重会导致鼓膜外伤，听力下降。

TOSWIM游泳耳塞，欧美专利，分左右耳设计，更加贴合双耳不同构造，有效防止水进入。热塑性弹性体材料，贴合耳廓，柔软舒适，持久耐用。至强防水效果以及导音性能，让你在水中轻松自如。根据人体耳蜗结构设计，防止伤害耳道。

3、鼻夹

sable黑貂游泳鼻夹 防滑专业防呛水成人花样游泳鼻夹 游泳装备

游过泳的人一定知道鼻腔进水的酸爽，很多时候由于在水中紧张，呼吸调整紊乱，结果用鼻子尝了一口水。其实在游泳过程中，只需要嘴巴呼吸，因为耗氧量大，只有大口吸入空气才足够体内耗氧循环。用嘴呼吸，把握好节奏；而鼻夹，从此拒绝鼻子进水的酸爽。

弹力防呛鼻夹，鼻垫选用柔软的硅胶材料，舒适亲肤。鼻垫接触鼻部的面积很大，有效分担夹紧鼻子时的压力，增加舒适感。骨架选用尼龙材质，有弹力，夹紧时不会造成不适感。符合人体工程学的鼻夹骨架设计，舒适的力道夹紧鼻翼，贴合防滑，有效防止呛水。

4、泳裤

SBART鲨鱼皮防水平角五分齐膝男士游泳裤大码 专业竞赛型耐氯低阻

在水中，每一寸肌肤都会与水接触，若是泳池，一般使用氯气消毒，对于身体的娇嫩之处，泳裤能做的还有很多。

鲨鱼皮防水五分泳裤，采用优质泳裤面料，锦纶搭配氨纶，专业设计，弹性防水，低阻耐氯。做工精致，走线细致平稳，针线紧密，缝痕平整，烫印Logo随性大方。采用隐藏式系绳腰带，可自由控制松紧，令系绳不会外露摆动。

5、防晒霜

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SKIN PLAN这款是滋养加修复敏感的组合，在防晒的同时能够针对晒后修复有很好的帮助。重要的是，入水不掉，不用多次补充涂抹，玩水尽兴。

全效修复保湿，专业技术结合物理防晒和化学防晒，精准防晒无负担。无油配方不泛白，不用担心油性肌肤涂完之后油腻不吸收的问题。无香料，效果自然，有效抵抗肌肤敏感，高效防晒又不损伤肌肤。