坐月子做好这4件事，不会落下任何病根！

豆宝娘亲头条号
2018-03-13 20:15
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摘要：坐月子是很多女性必经的一个阶段，经过前期怀孕生宝宝的痛苦，坐月子可以说是妈妈们恢复身体的最好的时期了，如果这个时候不把身体放心上，那以后留下什么后遗症的话，那对

坐月子是很多女性必经的一个阶段，经过前期怀孕生宝宝的痛苦，坐月子可以说是妈妈们恢复身体的最好的时期了，如果这个时候不把身体放心上，那以后留下什么后遗症的话，那对妈妈们以后的工作生活都会带来不小的影响，甚至会遗憾终呢。那在这个重要的关键时期妈妈们到底该怎么做呢，该不该听信传统坐月子的习惯呢？

1.妈妈们要坚持用母乳奶孩子

妈妈们在生完宝宝之后最好立即开奶，这对宝宝和妈妈的身体都是很有好处的，尤其是妈妈的第一口奶，里面是含有很高的营养价值的，对刚出生的宝宝的发育非常有好处，妈妈们一定要坚持母乳奶孩子，因为母乳对宝宝身体的益处是其它再好的奶粉都无法替代的。其实有很多妈妈在用母乳奶孩子的时候，不是因为自己的母乳不够了，而是自己感觉到身体不舒服了，这个时候一款合适舒服的哺乳胸罩就是妈妈不错的选择了。总之无论如何，妈妈们在月子期间都尽量用母乳喂养宝宝，这样也有利于自己的身体恢复呢。

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2.妈妈们可以正常地洗漱

民间都会流传月子期间妈妈们不要碰凉水，尽量不要洗澡洗头发之类的，妈妈们千万不要听信这些谣言，月子期间洗澡洗头都是很正常的现象，只要记得用合适的水温，注意保暖就行。想想如果一个月不洗澡不洗头那该多脏啊，妈妈们身体周围的环境不好，那岂不是更容易生病了，所以妈妈们在月子期间正常的洗漱就可以，平时记得用温水。

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3.妈妈们的营养要跟上

刚生完宝宝的妈妈身体是最虚弱，最需要补充营养的，所以月子期间的妈妈们一定要多吃点补品，好好修复一下自己的身体，有些妈妈们会觉得自己的身体还行，吃那么多很容易发胖的，其实这些妈妈们是过于担心了，只要妈妈们记得把营养搭配好，一定不会发胖的。因为只有这样妈妈们的身体才会渐渐好转，以后才不会落下什么后遗症啊。

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