增强免疫力吃什么好？这些好物别错过！

而且，对于免疫力低下的人来说，不仅容易感冒生病，肠胃也很不好，吃点辣的、冰的就容易上吐下泻的。还很容易感到疲惫，工作时经常提不起劲，稍微做点事就感觉到累了。因此，拥有一个健康的好身体，就至关重要了。

说到免疫力低下，很多人都知道要提高免疫力，但是如何提高免疫力，很多人就一脸问号。提高免疫力吃什么好呢？首选肯定是螺旋藻呀！！！

螺旋藻作为地球上最古老的生物，在地球上已生存了35亿年之久，是目前所知营养成份最全面、最均衡、最充分的绿色天然食品之一。还被世界卫生组织推荐为“人类21世纪的最佳营养食品”、以及被联合国粮食组织誉为“二十一世纪最理想的食品”。

螺旋藻中含有丰富的蛋白质、氨基酸、多糖、不饱和脂肪酸、多种维生素等，营养齐全、丰富、易消化，堪称“人类营养的微型宝库”，能够维持身体的生理平衡，对于抵抗力低下的人，可以尝试中科螺旋藻，安全性和效果都值得信赖。

中科牌有机钝顶螺旋藻精片剂官方正品0.25克*10片*30包

中科有机螺旋藻片，选用纯净无污染的有机钝顶螺旋藻为主要原料，结合国家高新技术企业专业高度浓缩提取而成，通过美国FDA认证、美国有机认证和中国ISO认证。有了这些多重认证，可以让你吃得安心。

而且，中科螺旋藻片采用的是防氧化小袋包装，每日一袋携带更方便。每罐有30包，每日2-3次，每次5-6片，咀嚼食用，持续30天不间断，科学调养效果更突出。而且中科螺旋藻的营养价值很丰富，食用之后能为人体全面补充营养，适合全家大人食用，为家人健康助力。

除了食用中科有机螺旋藻片之外，在日常生活中，还可以多吃新鲜蔬菜和水果。因为新鲜蔬果中，含有丰富的维生素C，多吃富含维生素C的食物，能够维持白细胞的功能，从而提高免疫能力。

佳沛旗舰店新西兰绿奇异果原箱22-25个3.3kg新鲜进口水果猕猴桃

说起富含维生素C的水果，猕猴桃必备拥有姓名！猕猴桃的维生素C含量高达100-420g/100mg，比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍。并且猕猴桃中还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质，可谓是好处多多呀。并且清甜美味的口感，深受男女老少的青睐呀。

对于爱美的小仙女来说，每天还可以喝一杯蜂蜜水，不仅能提高免疫力，还能美容养颜哟。蜂蜜中富含丰富的蛋白质及多种氨基酸，蛋白质是构成人体生命活动的微量基础，多吃蜂蜜能提高自身免疫力。并且，蜂蜜中富含很多的活性物质，可以有效的锁住皮肤的水分，从而达到非常不错的护肤效果。

新西兰comvita康维他进口蜂蜜UMF10+麦卢卡天然结晶蜜麦卡卢纯正

吃蜂蜜，我一般都是选这款来自新西兰进口的康维他UMF10+麦卢卡天然蜂蜜。因为其中含有10％独麦素 UMF®因子，能快速有效抑制胃部的幽门螺旋杆菌，帮助修复肠胃机能，增强免疫力。并且，蜂蜜的质地很浓稠，用来泡水喝，香香甜甜的。

最后要和大家分享的一款好物就是燕麦了。众所周知，燕麦中含有丰富的葡萄糖和膳食纤维，还有植物蛋白，这些物质被人体吸收后能直接作用于人体，对增强人体自身免疫力有极大好处。

西麦纯燕麦片1000gX3袋原味即速食无蔗糖冲饮健身代早餐牛奶搭档

这款燕麦片，精选了澳洲6个月成长期的“皮燕麦”，所有的燕麦片颗粒都非常饱满。采用德国进口的设备搭配瑞士BuHLER工艺技术，所有的环节都经过层层把关，确保燕麦片的色泽，饱满度都一丝不苟，从源头确保了燕麦片的品质。

对了，免疫力下降除了需要补充营养之外，还要多运动、多休息，每天保持好心情也有利于提高免疫力哟~