立秋后贴“秋膘”，抓住黄金养生时机

立秋后，天气逐渐转凉，相信很多人都知道立秋后要贴秋膘，对于贴秋膘这个说法，似乎在北方流传更深入人心，人们认为经过了苦夏之后，人们出汗过多，消耗很多，吃不下饭，经过一个夏季人都会变瘦，气血双亏，想趁着秋季来临赶快补一下。

传统的贴秋膘的说法已经过时了，因为空调风扇的运用，夏季出汗愈来越少，所以贴秋膘也不可以太传统，我们应该跟上时代的变化，找到最适合的贴秋膘方法。有时候不一定大鱼大肉，也能给自己的身体带来一定的滋补。

对于人生来说，千金难买好身体，都知道秋季是养生的黄金季节，那么我们就在这个季节，给自己先定一个养生的目标。

一、学会煲汤

煲汤对于北方人来说似乎还不是很擅长，但是对于南方的姑娘们来说煲汤那都是小菜一碟的，既然你想在秋季养生，想学习煲汤，不管是南方的还是北方的你，应该先要给自己来一口煲汤的砂锅才可以。

看过那么多的美食节目，大家都应该知道，煲汤不仅仅在于火候的掌握，更多的是在锅具的选择，因为一口好的锅具不仅能够锁住食材的营养，还能让食物更加的鲜美入味。

砂锅炖锅陶瓷锅

砂锅的汤锅首选在设计上非常的合理，双耳防烫，而且陶瓷的材质，高温烧制而成，不仅受热均匀，散热慢，而且还能保温，锁住食材的营养，入味性也是非常的好，作为煲汤锅来说砂锅确实不错。

砂锅炖锅陶瓷汤煲

陶瓷的汤锅，这款汤锅采用高温釉烧工艺，没有任何的化学物质涂层，安全无毒，不焦粘，耐刮磨，而且锅体受热均匀，传热快，锅盖的设计，保温性能会更好，也能有效锁住食物的营养与健康，特别适合煲粥等使用。

Gooka正品砂锅 炖汤锅 陶瓷熬汤锅煲汤锅 炖锅 煮粥锅熬粥锅

这款汤锅设计上非常的美观好看，而且陶瓷的材质，耐高低温度，能防腐蚀，使用寿命会更长，锅盖的通风腔底设计，不仅能够诱导自然通风引热，受热均匀，也能防止锅内食材溢出。

二、学会喝养生茶

不同的季节要喝不同的茶，这样才能达到养生的目的，特别是秋季， 润燥生津、清除体内积热 的茶叶，这样非常的有利于健康，喝着养生茶，即使秋季喝汤多也不会担心自己过于肥胖。

耐高温玻璃水壶

玻璃制成的茶壶，不仅耐高温，而且材质健康环保，可以直接放在明火上加热使用，用它泡一壶菊花茶，龙井茶，或者其他的花茶都是极好的。

煮茶神器 耐热玻璃煮茶器煮茶壶电陶炉侧把大号过滤网泡茶壶 茶具

这款玻璃的煮茶神器，非常的有格调，加厚耐热的材质，明火、电陶炉都可以使用，500ML的大容量，适合3-4人使用，自带茶漏，使用起来更加简单。

日式手工锤纹耐热玻璃壶

锤目纹理的玻璃水壶，可以明火加热，使用起来非常的方便，镂空铜艺壶盖，非常的美观，搭配精美的玻璃水壶，看起来非常的有格调，短而小的壶嘴，出水流畅，和朋友在一起喝一壶茶，很显你的生活品味。