你们想要的冻龄秘籍在这里！！

你们是不是也经常有种错觉，电视里面的那些明星们似乎都不会变老，永远都是这么年轻。因为在小的时候就看见他们是这个样子，当长大之后发现自己变样了，他们还是以前的样子。

志玲姐姐应该是很多男生心中的女神吧，肤白貌美还有娃娃音。志玲姐姐是74年出生的，今年已经42岁啦~哪一点像42岁啦！明明24好嘛！

仍记得当年高圆圆的”亲嘴“的广告，一晃十几年过去了，高圆圆也已经37岁了，然而岁月似乎并没有在她脸上留下太多痕迹。

白娘子赵雅芝今年已经63岁了，看是怎么看也就四十出头的样子，岁月真的太眷顾她了！

那么这些“永葆青春”的明星们保持年轻的秘诀是什么呢?下面就为大家扒一扒~

秘诀1：注重饮食习惯

促进肌肤老化的原因之一便是活性氧。减少体内活性氧最好的方法便是注重饮食习惯。水果和蔬菜是去除体内活性氧的代表性抗氧化食物。通过养成健康的饮食习惯，才可能获得美丽的童颜肌肤。

秘诀2：坚持运动

规律的运动习惯可以帮助我们有效抗击肌肤老化。相比较于困难的无氧运动，每天30分钟简单的有氧运动可以更好地帮助打造曼妙身材。如果难以保证运动时间，也可以坚持简单散步和爬楼梯等生活中的运动习惯。这些细小的生活习惯可以实现充分的抗皱效果。

秘诀3 ：合理的使用护肤品

说到护肤，这应该是每个爱美女人日常不可或缺的步骤，忠告你们不要用劣质的化妆品伤害自己，尤其是像我这样处在熟龄肌阶段，护肤这件事一定要做好！稍有懈怠，肌肤就很容易出现危“肌”。这两年，在护肤方面我也更加用心，更看中护肤品的成分和修护功效。下面强势种草一款连明星们都特别喜爱的面霜，当然也是我的最爱！

#好物推荐#

OLAY新生塑颜金纯面霜 50g（大红瓶）

其实这个大红瓶早就已经红遍大江南北了，爱美的女人应该都认识它吧！ 肌肤变的净白通透，焕发着年轻的光彩。之所以有这么好的效果，是因为面霜里含有Olay大红瓶王牌抗老专利——新升级的细胞级B3修护因子，配合五胜肽和长角豆提取物，从而有效促进肌肤胶原蛋白生成，使用28天后，肌肤胶原蛋白明显增多，肌肤看上去也就更加健康年轻了，怪不得那么多明星都喜欢用呢！

Olay大红瓶面霜新生塑颜金纯面霜50g补水保湿滋润女紧致淡化细纹

资生堂红妍肌活精华露50ml

傲娇精华红腰子，这个红腰子可以说是口碑精华的代表人物啊！它属于肌底精华，我用完水之后最先用它。它属于维稳精华类，让肌肤保持一个稳定的良好状态。它是乳白色液体，质地在手上有点粘稠，但上脸后很好吸收。而且味道也不错。对于抗氧化方面要坚持使用才能看到效果。总之用它的时候肌肤状态挺不错的，属于润物细无声型，适合肌肤不稳定的仙女。

【彩妆专题】资生堂精华 红妍肌活精华露50ml 红腰子 傲娇精华

城野医生377美白淡斑精华

性价比很高的一只美白精华了。用完它感觉肌肤提亮了不少，真的不是心理作用哦！它的美白成分主要体现在VC与苯乙基间苯二酚上，对于美白淡斑、抗氧化都很友好。抑制黑色素的产生。它虽然是精华但我觉得更像乳液质地，很好推开。对于斑啊还有痘印淡化效果挺好的。

城野医生亲研祛痘淡化痘印补水保湿VC377美白淡斑精华日本护肤品

宝拉珍选岁月屏障紧致修护

一款非常合格的抗氧化精华。它真的是宝拉珍选里的珍选，喵咕酱已经回购了一只。它最动人之处在于里面的胜肽，可以很好地起到抗衰老和紧致肌肤的作用，抗氧化做的很到位。而且无水无油配方，属于偏黄的油状啫喱质地。上脸后有点油，但是后续吸收第二天肌肤状态就很好。如果觉得它油可以试试它家清爽款。我更青睐于这款，但是这款早上用不太合适。

宝拉珍选岁月屏障 紧致修护精华液(清爽保湿型)30ml 提拉紧致

欧莱雅膨膨水

这只膨膨水真的能让肌肤膨、膨、膨起来。这是欧莱雅家春天的新品，里面含有10X*浓度微分子玻尿酸，微分子玻尿酸更好吸收。它的质地很像水感的果冻般，春天有段时间一直把它当水用，它一般按一下就能涂全脸，保湿效果真不错。而且属于针头包装比较好玩，但是到了后期就不太好挤出来。感觉挺物超所值的。

欧莱雅复颜玻尿酸水光充盈导入膨润精华液 紧致抗皱补水膨膨水

Glamglow蓝罐

格莱魅家的面膜真的挺令人惊艳的。蓝罐属于它家补水保湿面膜，与仙女们介绍了好多次，这回终于空瓶了，有点舍不得。它这只味道特别撩人，是很香浓的燕麦牛奶味。而且补水效果真的很流弊，秋冬拯救干皮于水火之中。膏体延展性很好，第二天肌肤就像牛奶般顺滑，忍不住想摸。有钱后会回购。

GLAMGLOW格莱魅明星面膜 ”补水小蓝罐“

SK-Ⅱ大红瓶面霜15g

这个中样是我买75ml神仙水体验套的时候赠品。之前去年空瓶了大红瓶的正装，真的好好用！别看它很mini但是还挺抗用的。用它家神仙水之后可以直接涂抹面霜。它的膏体略微厚重，但是上脸后很好推开，涂抹完肌肤就像婴儿般嫩滑，一点不撒谎。里面依然添有它家的扛把子pitera与R.N.A Complex相配合

SK-II大红瓶面霜套装 skii微肌因赋活修护精华霜 紧致淡化细纹

Melty Wink大眼立显眼霜

这只眼霜唯一的功效就是消肿了吧！所谓的变双眼皮应该是针对水肿导致的内双而言，像原本就是内双或单眼皮的仙女想要双眼皮还是醒醒吧！不过它消肿的功力还是流弊的，对于我这种睡前爱喝水的仙女来说，它也算是救星了。一般我都是睡前和醒了后涂抹，消除眼部水肿还是挺明显的。而且泵头式包装挺干净卫生的。

进口保税 日本 melty wink大眼立显眼霜 大眼立现 眼部精华 17ml

依云矿泉水喷雾50ml

这一支属于mini型喷雾了，很小一支放在包包里很方便，一般我都是随身携带。依云喷雾就不用多讲了，就是它家矿泉水，没有什么过不过敏问题。即时补水，喷一喷挺舒服的，也能缓解一下肌肤干燥的状态。

Evian依云天然矿泉水喷雾50ml随身装 法国进口正品 补水保湿定妆

碧柔净莹保湿洁面泡沫

它属于自动打泡，按压后直接出泡，特别节省揉泡泡的时间。而且里面含有玻尿酸和绿茶精华洗完后也不紧绷。清洁力度比较一般吧，所以一般我都用它来当晨洁，即省时间又清洁的刚刚好。它属于泡沫型用的还是挺快的，但好在价格便宜。

Biore/花王碧柔净莹保湿泡沫洗面奶 补水保湿 温和清洁洁面女正品

佳丽宝玫瑰泡沫洁面乳

洁面界大名鼎鼎的“花瓶”！像喵咕酱这个颜控党当初也是等代购等了好久才到手。最初想着每天清晨送寄几一朵美美的玫瑰花，然鹅！要好好控制力度才能挤出来好看的玫瑰花。它的清洁力还是蛮强的

Kanebo/嘉娜宝Kanebo/佳丽宝洗面奶EVITA BEAUTY玫瑰泡沫洁面乳