清晨起床第一餐，由花样饮品开启

早上起床，大脑还没完全苏醒，吃饭之前你确定你的胃已经做好准备去接受新的一餐了吗？大部分的人觉得早上起来应该喝牛奶，或者是其他的饮品，可在空腹状态下，喝牛奶很容易造成拉肚子哦，小编在这推荐适合早上起床喝的燕麦饮品，安然的唤醒身体的所有机能！

燕麦自带的一股牛奶香气，以及它本身的软糯Q弹，是一款非常适合增加饮品口感的食材，所以小编要推荐的两款快手早餐饮品，大家一定要记住哦，明天早餐不如就这样开始吧！

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|||南瓜燕麦早餐奶|||

营养丰富的南瓜，加上燕麦和牛奶，绘制成香浓的南瓜燕麦奶，如此诱人的早餐饮品，赶快学习一下，明天早上就可以喝到了哦！

配料：南瓜、牛奶、燕麦、糖、肉桂粉

做法：

步骤1：南瓜事先蒸熟，将蒸熟的南瓜、牛奶、燕麦片放入锅中，用搅拌器拌成细腻的糊状

桂格即食燕麦片

这里小编选用的就是桂格家的大燕麦片，因为它的口感会更加的细腻以及Q弹，融于燕麦糊中还会保留颗粒感，口感很丰富哦！

步骤2：将南瓜燕麦奶烧开，加入适量的枫糖浆或者是糖粉

加拿大进口枫糖浆

因为南瓜中的糖份含量不高，所以最后的口感也许比较平淡，口味有点偏甜的话还是加一些枫糖浆更加美味哦！

步骤3：撒上肉桂粉作为装饰，不喜欢肉桂粉的人可以不加

可达怡肉桂粉

作为早餐，你可以搭配各类食物食用，因为相对而言还是比较百搭的组合哦！加入坚果一起搅拌，还会有一种香脆味，喜欢的可以自己试着做做哦！

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|||紫薯燕麦豆浆|||

小编承认一开始是因为它的颜值而爱上这款饮品的，但是品尝之后才发现它竟然是才貌双全，梦幻的紫色调饮品，不仅高颜值，还是高品质哦！

配料：干黄豆、紫薯、燕麦片、糖、豆浆机、水

做法：

步骤1：将黄豆洗净泡发一晚，紫薯去皮切块

盖亚农场有机黄豆

步骤2：将泡发好的黄豆，紫薯以及麦片一起放入豆浆机中，倒入适量的水，启动机器即可，最后加上少量糖调味即可

桂格紫米山药麦片

因为这款是需要用机器来完成的，所以相对而言就会比较方便，你可以趁着研磨的时候完成一系列的洗漱工作，上班也同样可以品尝到精致早餐哦！

燕麦早餐是不是非常容易学会呢？即使是面对十分快节奏的早上时间，也丝毫不用担心上班迟到的问题，所以明天的精致早餐，不如就从营养均衡的燕麦饮品开始吧！