虚胖体制要减肥，你要这么做

胖一直是很多人心中的痛，胖了的人衣服永远只能是大码，胖了的人拍照总显脸大，胖了的人即便吃多的不多还是瘦不下来，但其实你是真的胖吗？你是真的瘦不下来吗？

生活中有很多人都说自己是那种喝水都能长胖的人，其实这都不是真正的胖，而是一种虚胖，按照中医上来说的话就是身体内有一种“湿邪”毒素的虚假肥胖而已，这种肥胖在秋冬季节更加明显，因为湿邪会让你的体重不断的增加，而表现出长胖的样子。

那么在生活中我们应该如何面对这种肥胖呢吗，又该如何改善虚胖的体制呢？

1.拔罐调理身体

在中医养生中，拔罐就可以起到去湿气的作用。拔罐可以通过罐内产生负压，牵引住皮肤内的肌肉，血管，从而产生一些反应，来达到改善血液循环和排出体内湿气的目的，但是在哦拔罐的时候我们一定要注意，分清体质是外湿还是内湿，避免拔罐出现反效果。

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这款罐子是真空抽气式的，相比拔火罐更易操作，精选丙乙烯等材质增加了乃而行，耐磨性同时还是加厚款式，实用又安全，透明的款式可以直观皮肤变化，控制拔罐时间，内有磁针也可以调理身体，因此坚持使用排湿效果更好。

2.艾灸驱除湿气

艾灸可以对我们身体产生局部刺激，而且是一种温热的刺激，能够使得我们的皮肤毛细血管扩张，让皮肤局部充血，能够促进淋巴循环和血液循环，从而起到去湿气的作用，因此当人们一直处于一个虚胖的状态，我们可以通过艾灸来调理。

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通慈艾灸盒是选用黄铜制造而成，快速导热，艾灸更舒适，三层制造，底座可置放艾绒，内盒可以盖上，让艾灸烟雾有效渗透，外壳也有挪动的格栅，可以控制烟雾大小，同时硬度很好的塑料盒还能起到隔热的总用，很好的保护了手呢。

3.运动加快代谢

对于虚胖的人，我们最好是能够坚持锻炼，因此经常运动的人新陈代谢比较好，有利于水分异化作用，强化脾跟肾功能，更易改善虚胖体质。也许对于虚胖的人运动会感觉非常的辛苦，但是我们只要适当的调整，循序渐进，让身体慢慢的承受，也会变得很轻松。

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虚胖的人可以多练习一些瑜伽，它能锻炼到身体的各处，增强身体体制，同时也能拉伸筋骨，打造曲线，这款瑜伽垫是回弹性好，躺在上面做运动非常舒适，选用蜂窝制造，能减少震动感，同时还有缓冲的效果，A级材质，耐磨擦耐损耗，外表有稍许褶皱花纹，防滑效果也不错。

4.多吃排湿的食物

对于虚胖体制的人，我们日常的饮食要清淡，尽量保持少油、少盐、少油脂的饮食喜欢，当然也应多吃一些利尿、消肿的天然食物，如薏米仁、赤小豆、淡竹叶等，这些都可以帮助身体有效排除湿气，让身体保持健康的状态。

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