一胖毁所有，产后告别肥胖

宝贝的降生给新妈妈来了喜悦，但产后的发胖也是新妈妈们挥之不去的小小烦恼。曾经咱也是骨感美女，而如今镜子中那个人影还是自己吗？腰围大了一圈，颜值也随之直线式下降。

很多新妈妈觉得产后瘦身很难，其实是错过了减肥的黄金期。的确，当一身游离式脂肪转化为包裹式脂肪，想要减肥就没有那么容易了。其实，想要重回以前的身材，在月子期就要开始注意了。

当然，月子期减肥要科学，不能影响了宝宝和自身的健康。把握下面几点，可以轻松做到产后瘦身哦。

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坚持母乳喂养

母乳喂养是宝宝最好的营养摄入，而且也是新妈妈们燃烧脂肪的过程，是最好的减肥方法。母体会消耗自己身体在孕期累积的多余脂肪来制造乳汁，特别是腰部臀部，等脂肪的蓄积

当然想通过母乳喂养减肥，也不是一件容易的事情，很多妈妈面临着乳汁分泌过少的尴尬。

吸奶器可以刺激乳汁的分泌，增加奶量，而且还可以缓解涨奶给新妈妈带来的疼痛感和压迫感。

十月结晶电动吸奶器

十月结晶电动吸奶器采用的是变频电机，所以基本无噪音。双圆环的硅胶按摩，模拟宝宝嘴唇吸吮，自然舒适，没有疼痛感吗，能然乳房快速产生泌乳。智能的触屏设计，新妈妈使用起来轻松省力。

好女人电动吸奶器

好女人电动吸奶器，高清的屏幕显示，即使是在夜里，新妈妈不开灯就可以看得一目了然，并且可以随时知道自己的吸乳情况。带有防逆流设计，有效减少污染。

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使用收腹带

无论是剖腹产还是顺产，新妈妈的骨盆都会因为荷尔蒙的增高而变宽。而产后的一个半月内，新妈妈的荷尔蒙还没有降低，这时候骨盆的可塑性还很大，收腹带可以通过物理原理，有效地对臀部臀部施加压力，促进尽快恢复身材。

十月结晶产后收腹带

十月结晶收腹带，对于不同的部位，采用了不同规格的鱼骨设计，张弛有度，不会伤害到剖腹的伤口。魔术记忆贴的设计，新妈妈可以自由的调节舒适度。

产后腰封透气束缚带

莜曼收腹带，精选了透气网格的聚酯纤维材质，新妈妈使用的时候不会感觉闷热。腰部带有记忆软骨支撑，可以减少腰部的酸疼感。

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合理健康的饮食

产后因为要哺乳，所以老一辈免不了给新妈妈们大补。其实新妈妈食物比较油腻的话，母乳中的脂肪含量也会升高，宝宝容易发胖，而这种只是虚胖，对于大脑和身体的发育没有好处。

如果饮食比较清淡，可以增加新妈妈在哺乳过程中的脂肪消耗，起到减肥的效果。产后粗粮，可以增加肠道的蠕动，增加新陈代谢，促进瘦身。

东北农家小米

东北朝阳土地肥沃，并且是黄金种植基地，远离工业污染。小米碾制的过程保留的原香，米油香醇，适合调节月子期虚寒体质。并且小米中的大量胚芽可以促进分泌消化液。

产后减肥讲究科学，市面上的减肥药，有可能会给你带来一定效果，但也会通过乳汁流入宝宝体内，影响宝宝肝脏。所以，一切的减肥方法，一定要以宝宝的健康为前提。

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