就快30岁了，还没有宝宝的你开始着急了吗？

前几年二胎政策放开后，越来越多妈妈们想生二胎了，想生二胎但是年龄比较大的妈妈开始担心了。女性选择在最佳生育年龄期生孩子，对自己身体的健康，胎儿的生长发育，以及宝宝未来的健康成长都有好处。那究竟生孩子的最佳年龄是多少呢？

20~30岁

绝大部分女性都会在这个年纪选择成为妈妈，因为24岁时女性的身体已经基本发育成熟，可以应对生育的风险。因此想做妈妈的话，准妈妈们怀孕年龄在23～30岁之间比较好，这个阶段准妈妈们受孕的机会较大，生宝宝的过程会更加顺利，产后恢复的时间也会更加短。

30~40岁

现在社会压力越来越大，越来越多的女性选择推迟结婚以及生育的年龄，在生活稳定以及没有太大经济压力后，才考虑要孩子。虽然现在医疗技术越来越发达，但是现在医学上依然定义超过35岁的孕妇是高龄孕妇。准妈妈们随着年龄的增加，身体整体机能下降，卵细胞也会衰老，卵子染色体衰退，一些遗传疾病发生的机会也会随之增加。所以选择35岁后生宝宝的准妈妈们需要更加注意，按照医生的要求做好每项检查。

40岁以后

40岁后的产妇已经属于高龄了，有资料显示，孕产妇年龄越大，生育先天愚型儿的几率也越大。所以这个高龄阶段，最需要留意的是避免遗传缺陷，定时检查。高龄准妈妈产前也不要过分忧虑，保持良好的心态。预产期前1个月，准妈妈可以通过咨询医生、看书来了解分娩的有关知识，持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶，鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。

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妈妈们，在身体在最佳状态的时候想生个宝宝，就赶紧生个宝宝吧~