节后减脂指南

华丽的反面不是贫穷 ，而是庸俗。

运动的反面不是懒惰，而是放纵。

流行稍纵即逝，风格永存。

体脂稍纵即升，自律常在。

分享减脂，黄金法则，就是一定要慢~

减脂吧，慢跑5km，有氧让你的脂肪尽情燃烧，跑快了是无氧，消耗肌糖原，所以重要的是慢~

减脂吧 ，吃饭慢点，让你的味蕾尽情愉悦，从此便不会饮食超过你的运动负荷，所以重要的也是慢

天气回暖，即将春暖花开，戴上一款运动表，伴随着凉爽，轻盈的跑向远方，天地间有阳光，有清风，，还有你，运动所衍生的幸福你真的能够紧紧拥抱~

文末，小恺为你推荐几款运动手表，让你戴出青春活力范~

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