易疲劳体质的几大特征，你中了几个

常见的易疲劳体质的形成不仅与先天有关，还与后天的生活习惯、工作压力密切相关。一起来看看易疲劳体质的几大特征，你是否也稳稳地“中枪”了呢？

1、眼睛干涩发酸

眼睛是一个很耗气血的器官，中医说“五脏六腑之精气皆注于目”。看得久了，气血损耗，眼睛的各种功能包括调节、润滑、视物等都会减弱。如果你常常感到眼睛干涩发酸，视力模糊等，这就是眼睛疲劳产生的影响。

2、肩颈僵硬、酸胀

肩颈痛如今也越来越年轻化，不少上班族都开始反映长时间坐着办公肩颈开始发酸发胀。我们的肩颈、头部如果长期保持一个姿势的话，颈椎会退化，韧带会松弛，肌肉会痉挛，造成颈椎疲劳，从而放散到肩颈部，就出现了僵硬麻木的感觉。

3、记忆力下降

易疲劳体质出现的另一大特征就是记忆力下降，可能五分钟前还记得的事五分钟后就已经忘得干净了，这说明你大脑处于疲劳状态。血液是大脑的营养来源，当持续的紧张和压力袭来时，大脑得不到充足的营养供应，脑细胞将会产生疲劳，导致我们老忘事，注意力不集中。

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经过上面的分析，大家都“中枪”了几条呢？如果有的话，赶紧重视起来，多注意休息，也及时为身体补充营养、能量。