流感来势汹汹，妈妈们要警惕了！

冬天是流感的高发时期，不止妈妈们有没有注意到昨天的热文，杭州某学校一个班级里已有二十几个孩子感染流感，已经没发正常上课。随后小编就收到了来自学校老师的通知：流感较多时期，避免交叉感染，一旦发现家中孩子又感冒症状请立即就医，在家休息。

流感区别于一般性感冒，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，传染性强，发病率高，容易引起暴发流行或大流行，通过患者咳嗽或打喷嚏产生的飞沫传播。感染流感后病期长，全身难受，妈妈们应该提前预防和避免流感找上宝宝。

◆ 流感症状

妈妈要悉心观察，要在孩子流感发生前期做好早治疗的工作。大儿童流感症状与成人相似，多表现为高热，畏寒，四肢酸痛，疲乏等，不久即出现咽痛，干咳，流鼻涕，眼结膜充血，流泪，以及局部淋巴结肿大，肺部可出现粗啰音。

流感发烧比普通感冒要高，一般以高烧为主，所谓高烧指的是38.5—39度甚至到40度，孩子越小发烧越高，高烧可以导致孩子脱水、惊厥等。而小儿流感有时还会出现胃肠症状，比如恶心、呕吐、拉肚子等。

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◆ 传播源头

一般的流感传播途径来自飞沫传播，这是一种常见的传播途径。当流感病人在说话、咳嗽、打喷嚏的时候会把病毒释放到周围的空气中，此时如果宝宝不经意间吸入含有病毒的细小飞沫，就可能被感染。

特别要注意尽量避免接触流感患者，这是最直接的流感病毒传播的途径。妈妈在冬季应该注意加强宝宝身体锻炼，注意保暖，外出时戴口罩，补充多种维生素，保持鼻咽及口腔清洁。

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◆ 避免外出

首先在流感高发期妈妈应该尽量避免带宝宝外出，尤其是人多拥挤的地方。对于已经上幼儿园的小朋友来说，如果学校有出现流感情况，最好可以请假在家休息，等过了风头再送宝宝上学。

若要外出应给宝宝戴口罩，佩戴口罩后，避免触摸口罩，以防降低保护作用，若必须触摸口罩，在触摸前后都要彻底洗手。摘下口罩时，应尽量避免触摸口罩向外部分，因为这部分可能已沾染病菌。

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◆ 室内通风

冬季虽然气温寒冷，但还是要保持室内通风及湿度。当室内空气湿度低于40％时，人体呼吸系统干燥，灰尘易附着在黏膜上，引起咳嗽和喉部刺激症状，人的呼吸系统抵抗力也会下降，诱发和加重呼吸系统疾病。

因此，保持室内环境健康的湿度，可以有效抑制细菌、病毒的繁殖，降低流感等疾病的发生和传播。可以通过选用加湿器、植物和其他方法进行加湿。此外，定时开窗通风是预防流感的重要一环，去除室内空气中有害气体。

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◆ 勤洗手

另外妈妈还要帮助宝宝养成勤洗手的好习惯。饭前便后自不必说，玩耍过后也是要用洗手液或者香皂来清洁小手的。洗手时最好用流动的水，能够有效的杀菌除垢。

每次洗手时，擦肥皂后揉搓至少持续20秒的时间，再将肥皂冲洗干净，才可以将所有的灰尘和污垢颗粒完全清除，之后用干净的毛巾/纸巾擦干或烘干机烘干。

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最后，科学研究表明充足的睡眠可以大大提高人抵抗感冒的能力，所以一定要保证充足的睡眠，预防并发症。