女生跑步的时候，不能少了“它”

英国一家运动BRA公司在欧洲的调查显示，有44%的女人运动中不穿专业的运动bra。这意味着在热爱运动的女性中，大多数人的咪咪没有被悉心和温柔地呵护。

然而，运动Bra也不是大胸才需要穿的，小胸也可能因为运动过程中的摩擦导致胸部擦伤。

不穿运动bra或者选择不适合的bra运动会造成胸部下垂或拉伤。一朝下垂，终生后悔。所以，如果运动，请一定要穿运动内衣

运动内衣的主要作用就是支撑，让你的胸部不会晃动的很厉害，当然也可能让你看起来比平时“平”一些，因为他的目的和平时的内衣完全不同。今天就一起来看看如何选择一件合适的运动Bra。

首先，先了解一下运动的定位：

NO.1 极高冲击运动

例如排球、足球、篮球以及武术，激烈程度可见一斑。

NO.2 高冲击运动

例如跑步、跳操、网球、骑马，重点是跑步哟！

NO.3 中冲击运动

例如滑雪、滑冰、疾走以及动感单车

NO.4 低冲击运动

例如机械训练、瑜伽、普拉提以及徒步。

然后再了解一下运动Bra的分类：

NO.1 Compression 压缩式

通过织物的编织，产生压缩力和弹性支撑乳房。作用原理是压扁乳房。压缩式内衣一般是一片式，整体编制。适合A和B的女性，对于Cup较大的剧烈运动效果就不好了。

NO.2 Encap-Compression 包裹压缩式

包裹式一般有独立的罩杯结构，能够很好的支撑乳房。同时，也拥有压缩式的弹性包裹设计，所以能提高超越压缩式运动内衣的支撑效果。适合C cup以上女性激烈运动使用。

NO.3 RacerBack 背带式

背带在背部交叉或者整体连在一起的背带设计统称为RacerBack,能提供非常好的支撑性，胸大胸小的妹子都可以选择RacerBack背带式运动内衣，当然它的优势在于支撑性，适合跑步等剧烈运动。

然后，再推荐一些适合跑步的运动Bra，女生跑步除了靠谱的跑鞋，还要有靠谱的Bra！

NO.1 VSX 维多利亚的秘密V型搭扣Bra

适合日常跑步，10公里以下。

这类bra看起来比较适合宽肩膀或A罩杯的女生，B罩杯以上的都不要轻易尝试了，因为胸部的力量最后都加在这两根窄肩带上，不是会把肩部皮肤磨破就是会造成肩部肌肉酸痛。这种类型的bra好处是因为有可调节的肩带和搭扣，你总是可以找到一个合适的调节把胸部聚拢起来，不论是上下还是左右让胸部更加固定。可能产生的问题，同样也在搭扣这里，在一定距离以上的跑步过程中塑料搭扣和金属环会对皮肤产生摩擦，日常跑步的话超过10公里就有可能磨破皮肤，10公里以下的运动量推荐。

NO.2 Moving comfort V型racerback泳赛式bra

适合丰满、窄肩膀或溜肩膀的女生

美国老牌运动Bra品牌，拥有最全的产品线及漂亮的外观和优秀的支撑。

如果选对了size，这类bra可以对胸部提供适度的捆绑，加宽的肩带可以承受跑步冲击力，一片式的V型设计可以防止肩带滑动，而且没有搭扣的设计可以防止摩擦，比较适合丰满、窄肩膀或溜肩膀的女生跑步时选择。

NO.3 Nike Pro

适合各种胸型的跑步爱好者

Nike运动内衣系列Nike Pro共有五款产品，为运动中的乳房提供不同级别的支撑，符合运动状态中的身体需求，为每一位女性运动员提供舒适度、完美的贴合度及适当的支撑力。

NO.4 Under Armour

适合易出汗的妹子

Under Armour主打面料，柔滑的三层HeatGear:registered: 构造，贴合上身自然轮廓，而运动网眼镶面为需要的部位带来很好的透气性。用良好的排潮系统将汗水排走来调节核心温度，不仅最大限度的让妹子们在跑步运动中舒展身体，尽情挥洒汗水，甚至做高难度的瑜伽动作时也不会不舒服。

NO.5 Shock Absorber

大胸妹子的福音

Shock Absorber是英国知名的运动文胸品牌,专业性人体工程学设计，运动强度定位level 4的稳固性最高的系列，专门针对跑步等剧烈运动设计的款式，面料采用速干、透气、吸汗的材质，运动起来毫无压力，非常的舒适。

NO.6 Lorna Jane

注重颜值、色彩以及与其他跑步装备搭配的妹子

他家的bra色彩很漂亮的，夏天穿靓靓的颜色运动心情都不一样呢。希望自己跑步时也美美哒，注重颜值的妹子可以选择这个品牌，毕竟美好的东西可以让跑步运动也变成一件美好的事情，不是很好吗？

最后，带来一些使用及保养小建议

1、准备两个等级的运动bra，会让自己更得心应手。如：C/D Cup的女性可以准备高支撑和中支撑两款运动Bra。而A/B Cup 女性则可以准备低支撑和中支撑运动Bra。这样就能根据运动项目，服饰搭配做出更好的选择。

2、如果买来的Bra想用来跑马拉松 , 这就像买新跑鞋一样，也要渡过一个磨合期才能用它来参加长距离或是马拉松。刚开始使用可以在容易磨损皮肤的地方适当涂抹一些润肤乳。

3、平时清洗建议手洗，不要拧干，自然晾干或是压干，这样可以提高它的寿命。如果每周跑步次数大于3次，建议再备一件，方便换洗，也能延长运动内衣使用。

好啦，各位姐妹们，穿上性感的运动Bra一起跑步，靓爆这个夏天吧！！