爱美的你，一定要喝

空气变差了，但皮肤不能变差，这可怎么办？

今天给大家推荐一款饮品西柚葡萄汁，对改善皮肤有一定作用哦!

西柚、葡萄中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，增强肌体的解毒功能。

西柚还含有天然叶酸。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。鲜葡萄中的黄酮类物质，能“清洗”血液，防止胆固醇斑块的形成。葡萄越呈黑色，含黄酮类物质越多，但若将葡萄皮和葡萄籽一起食用，对心脏的保护作用更佳。

食材：

红西柚...400g

葡萄...30粒

菠萝...1/4个

蜂蜜...50ml

冰块...适量

纯净水...400ml

做法：

第一步：将葡萄冲洗，红西柚切块，菠萝去皮切块

第二步：将冰块和葡萄放入破壁机，用10档（最高档）打1分钟

第三步：再加入菠萝、蜂蜜、纯净水接着用10档（最高档）打1分钟

第四步：运行至结束，倒出即可

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