宝宝添加辅食后容易便秘，时间的掌握很重要

宝宝从出生的那一刻，就已经做好迎接这个世界的准备，而辅助食物的添加，对宝宝生长发育起到关键性的作用，这已经是一个不可争议的事实。但是，过早的添加辅食可能会对宝宝造成胃肠道的负担（因为4个月以内的宝宝，由于体内能够促进消化淀粉作用的淀粉酶还没有成熟），很难消化辅食中的一些淀粉类食物，严重的甚至会引起宝宝的过敏反应；所以，宝妈们要注意咯，过早添加辅食是不好的。

我家宝宝的第一次辅食时间是在他5个月大的时候，开始添加辅食的；因为当时发现，宝宝对我们大人吃的食物非常感兴趣，而且那个时候他体重增长明显有点停滞不前了，所以我决定尝试第一次喂辅食，同时也咨询过一个专门从事婴儿营养食品研究的朋友。

因为吃是宝宝目前获取营养的唯一方式，而营养的摄入量和质量却与宝宝的大脑的发育息息相关，想让宝宝以后能够聪明伶俐，第一次喂辅食就显得意义重大了，那如何正确的选择辅食的添加时间呢？

一般来讲，宝宝满4-6个月可以添加辅食了（我也是估摸着来，呵呵...这也是个人经验啦。）。不过具体到每个宝宝来说，就要根据他自身的发展程度，和他的肠胃适应能力来具体判断，而不是依靠预定的时间表来进行，所以宝妈们要多观察自己的宝宝，作一个正确全面的评估哦。

辅食的添加标准（一般宝宝出现以下现象就可以进行尝试了）：给宝宝喂食时不把食物顶出来；宝宝对大人吃的食物感兴趣；给宝宝喂奶的间隔时间已经形成一定的规律，4个小时一次，每天五至六次；宝宝的唾液分泌量增加；宝宝频繁的出现咬乃头现象；宝宝目前的体重是出生时的两倍左右；

宝宝只见喝奶但体重却没明显增加多少；只需少许帮助宝宝就能够坐起来；宝宝能抬头并伸手尝试抓取身边的一些玩具物件；宝宝看见勺子伸过来知道张开嘴巴，勺子放入嘴里后，可以含住勺子；

宝宝的第一种辅食的选择：我家宝宝在第一种辅食的选择上，我听取了我那个朋友的意见和建议，根据她在在海外学习工作的经历，知道人家国外的那些小宝宝的第一种辅食都是吃婴幼儿营养米粉，所以营养米粉就作为我家宝宝的第一种辅食啦。

自古以来，中国老一辈人都是给宝宝吃传统的辅食，例如：蛋黄、米粥、面条等等食品，但是，根据现代的婴儿营养学来说，其中的所含有的营养种类和数量还是远远不够的，我们应当选择一些经过均衡营养化的婴幼儿食品--比如：营养米粉，泥状食物更好。蛋黄虽然是以前婴幼儿添加辅食的最主要内容，而且其本身的营养作用也并没有减弱，但婴幼儿米粉却是更好更科学的辅食哦。

嘉宝(Gerber ) 婴幼儿米粉 宝宝辅食 原味营养米粉一段(辅食添加初期） 225g

我选择嘉宝米粉：很多妈妈为宝宝挑选奶粉特别严苛，可对于宝宝辅食的挑选就不那么用心了。我家宝宝选择米粉的标准很简单--和奶粉一样。首先，它要是值得信赖的品牌，原料有可靠供应渠道，没有添加一些乱七八糟的东西；其次要好消化易吸收，宝宝吃后不能出现上火、消化不良等情况。

第三，配方要科学合理，能够全面满足宝宝对各种营养的需求；最后还要宝宝喜欢吃。带着这样的要求，我寻摸了一圈各种米粉商铺，最终选择了嘉宝，因为它完全满足了我的需求哦。

嘉宝(Gerber ) 缤纷水果营养米粉二段(6个月至36个月适用) 225g

首先第一点、嘉宝是美国婴幼儿营养领导品牌，白砂糖、防腐剂、香精香料等完全零添加。其次、在传统的DHA配方米粉里还均衡的添加了活性益生菌+益生元组合，双重呵护宝宝娇嫩的肠胃，加强和改善了宝宝肠胃功能，有助于营养的消化吸收。第三、含钙、磷、钾、铁、5种物质，以及12种维生素，呵护宝宝健康成长。

第四个选它的理由：就是它使用了CHE淀粉水解技术，释放并保留了谷物的天然甜味，口感细腻，幸运的是，我家宝宝试吃后很是喜欢。

其实对于宝宝添加辅食后，很重要的一个环节就是要判断宝宝对这种食物是否适应，添加后，我就特别注意观察了这么几点：宝宝没有出现腹泻、呕吐、皮疹等过敏反应。

吃完米粉后宝宝很有满足感，不需要再额外补充奶粉。臭臭的次数、形状和之前相比没有什么变化。他的生长发育都很正常。综合以上，可以说我家宝宝是很适应嘉宝米粉的，所以我就安心坚持啦！

嘉宝(Gerber ) 番茄牛肉营养米粉三段(8个月至36个月适用) 225g

最近新买了一罐嘉宝，很欣喜的发现换了新包装哦！外包装上有更明显的品牌标志和食材标志，不仅更加美观高端。给人感觉也更靠谱了呢！另外我还发现嘉宝在新包装的盖子上也做了很用心的调整，新增了一次性密封条，这样可以有效防止购买前米粉被打开，保障宝宝每一口米粉的安全。

另外还新增了一层保鲜圈，这样就是双层的圈条保险，保证了开封后米粉能充分保持干燥。现在量勺也可以固定在盖子上了，勺粉分离更卫生。另外勺子也换成了平头勺，这样的话刮取米粉就更方便了，尤其是一罐米粉快吃完的时候，平头勺和罐底更贴合，一点都不会浪费哦！新改变真的是棒极了！

题外话：我认为让宝宝喜欢吃饭远远比让他吃饱要重要！给孩子添加辅食，不光是要保证他的成长，还要让他有兴趣。所 以，我不会给宝宝制定一些严格的吃饭规矩。有的妈妈会怕孩子把手弄脏，把食物弄的到处都是，就不让宝宝用手抓东西，这样会让孩子很受束缚。

怕手抓不卫生， 那么就帮宝宝洗干净手好了；怕宝宝把食物弄得到处都是，就帮他穿好小围兜，垫上餐布就好了。其实这一点，嘉宝米粉也是相同的观点，就是做乐观妈妈，让孩子多释放自由的天性，让他们快乐成长！

给宝宝做辅食只是一段时间的事，更重要的是，他将来要和大人一起吃饭的，家庭的饮食口味，应当让宝宝从小就开始熟悉，家的味道就是要从小就融入ta的记忆里，这样以后他才不会挑食。