怀孕期需补足营养，这四款对妈妈宝宝都好

怀孕后不同的时间段所需要补充的营养也不一样，比如孕妈们在怀孕前期需要补充叶酸、维生素A、维生素C、维生素B6以及镁元素等，这些会有助于宝宝初期的发育。待3个月之后宝宝比较稳定，妈妈们就可以稍稍松懈一些了。但是怀孕中后期的营养补充更要重视起来，营养补充得够不够直接关系到宝宝的成长哦！

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补钙

从怀孕中期开始，肚子里的宝宝就开始快速成长起来了！孕妈们身体也会出现一系列的反应，最明显的就是腿部很容易抽筋。这是因为宝宝会从妈妈体内吸取钙质，也就是说孕妈自己需要供给两人份的钙质。如果钙质不足，那很容易影响宝宝的骨骼发育，也会影响孕妈的骨密度和牙齿健康！此外，孕妈们还需要注意钙的吸收问题，因为孕期你可能会补充铁元素，而钙和铁两者会相互抑制，所以最好选择含有维生素D和维生素K的补钙产品，这样才是真正有效地补钙呀！

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这款汤臣倍健液体钙软胶囊补钙的效果就超级好！它的钙含量特别丰富，每一粒胶囊就含有250mg的钙。而且这款是液体钙的形式，那么里面含有的碳酸钙形式会以更小的悬浮颗粒存在，这样就更容易被人体吸收啦！更重要的是它里面还特别添加维生素D3和维生素K，其中维生素D3可以促进钙的高效吸收；维生素K更能引钙入骨，也就是说能让游离钙真正形成骨骼的一部分！总之，孕妈们用这款补钙胶囊不仅会让自己更健康，还会让宝宝长得更结实健康呀！

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补蛋白质

很多孕妈怀孕之后身体的抵抗力大不如前，很容易被流感传染。其实这是因为蛋白质补充不足，蛋白质是孕妈免疫系统中建立防御体系的基础物质，其中乳清蛋白对增强免疫力和调节情绪都有重要的作用。而且强大的免疫力还会传递给宝宝，从而提高宝宝的先天免疫力。因此补足达蛋白质宝宝出生后才会有更好的免疫力和更强壮的身体呀！

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快吃这款汤臣倍健的蛋白粉来增强自己和宝宝的免疫力吧！这款汤臣倍健蛋白粉每100g里面含有80g蛋白质，而且其中还结合了2：3的科学配比的动物蛋白和植物蛋白，所以它补充的蛋白质会更全面更充分！而且这款汤臣倍健的蛋白粉不止孕妈可以吃，你还可以泡给给加班熬夜的老公也能补充能量哦~还有产后复健，你也一定需要它来补足能量补充体力！

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补充胶原蛋白

很多孕妈怀孕的时候会长很多妊娠纹，光涂抹妊娠油还不够，你最需要的是补充胶原蛋白！怀孕之后胶原蛋白流失得很快，但是肚子越来越大，皮肤的纤维网状结构就会遭到破坏，这样也就会形成妊娠纹。想要远离“花肚皮”的孕妈们，那就赶紧补充胶原蛋白吧！

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这款花胶开盖就可以吃，能省去孕妈们6小时的炖煮时间~多吃还有助于减轻妊娠纹哦~当然吃这个你也不需要担心会吃胖！小编知道很多孕妈怀孕期间食量大增，出了吃正餐还想吃很多零食，但又怕会吃胖！那就更应该选择这款花胶啦！它的脂肪含量很低，饱腹感又很强，怀孕期间完全可以把它当零食来吃！真的是多吃不怕胖！

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补充纤维素

怀孕期间可能大家都注重摄入高蛋白和高脂肪的食物，但千万不能忽视摄入纤维素！大多数孕妇从怀孕后就开始经常性地便秘，一个原因是运动量少，另一个则是由于孕期分泌的黄体酮而导致大肠蠕动减弱。更为严重的是长时间的便秘还会产生痔疮！所以怀孕后期更要多多serum纤维素，比如多吃纤维多的蔬菜和水果！

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便秘比较严重？那你需要这款孕妇益生元调理粉！它采用益生菌来增强肠胃的动力，用它通便也会更加顺畅。而且它不含有泻药成分，所以不会刺激肠道，也不会形成依赖！而且这款益生元调理粉不止可以孕妇喝，儿童便秘也可以喝哦~