做月子时，这几点你注意了吗？

好多人坐月子都做不好，会落下一身病。如果做人太善良的话，就很容易被人欺负的，捏软柿子是人惯有的思维。而且想要少受罪，你就要守住底线，明确自己的原则。其实这个道理用在坐月子的妈妈身上也是比较行的通的，不少的妈妈就是因为没有自己的底线，一味的坚信传统坐月子的方法，而且落下一身的月子病。如果你能够坚守住自己的底线，科学的坐月子，肯定能舒舒服服度过这煎熬的时期。那么，有哪几点需要注意呢？

坚持刷牙

前几日看到一个报道，产妇一个月未刷牙坏了6颗牙齿，出了月子就只剩下修牙齿了，而且现在修牙齿超级贵，这可让产妇牙疼，心更疼呀。坐月子期间是必须要刷牙的，产后妈妈的激素还没有完全恢复，牙龈非常容易出血，再加上月子期间妈妈会进补很多食物，如果没有呵护好牙齿，很容易滋生细菌，出现龋齿或者牙周病。

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建议：妈妈月子期间可以刷牙，不过要选好牙刷，最好是产妇专用的。如果没有就选择刷毛较软的，此外刷牙时要选用温水漱口。

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及时下床

曾有宝妈留言，说自己产后听老人的话在床上躺着。结果刚躺了10天，就感觉左大腿根部疼痛，检查是深静脉血栓，这种情况如果发展为肺栓塞就危险了。

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顺产的妈妈，产后6~8个小时可以下床大小便，24小时后可以轻微下床活动，会阴侧切的妈妈可以晚些，3天后根据情况下床活动。

剖腹产的妈妈，产后24小时要保证绝对的卧床，第3天可以根据情况下床活动。

适量吃鸡蛋、喝红糖

坐月子红糖、鸡蛋是妈妈们的必备食物，有的妈妈月子期间一天要吃20多个鸡蛋，出了月子听到鸡蛋就想吐。

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根据身体的健康情况，妈妈产后每天吃3个鸡蛋就可以了。吃的多了会增加消化负担，严重的还可能会导致蛋白质中毒综合征，危害身体健康。

而红糖性温，有益气活血化淤的作用，最好是产后的前十天喝，血虚状况好转后就可以停喝。

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