做好1岁宝宝喂养准备，呵护萌娃健康成长

幼儿期，主要指北鼻1-3岁的这段时间，这时候他们的身高和智力发育的黄金时期，如果家长喂养的方式不正确，将会对宝宝的第一个黄金发育期带来不利影响。所以柚子妈建议，大家一定要做好这些喂养准备，给宝宝的健康成长，打下良好的营养基础！

有条件的家长，一定一定要坚持给宝宝喝奶粉！因为配方奶粉的营养搭配科学，尤其是有挑食、偏食问题的孩子，最好坚持喝配方奶粉。

1.替换合适奶粉

（1）选择合适段位奶粉

无论是母乳宝宝还是奶粉宝宝，1岁开始，就可以换奶粉了！因为1-3岁宝宝对于钙、铁等矿物质和维生素较大，而幼儿配方奶粉正是强化了这些营养，从而达到促进宝宝骨骼、脑部神经健康发育的效果，所以需要新一个段数的奶粉。

买奶粉时不要只看段数，因为各个品牌对于段数所对应的年龄段都是不一样的哦！但是国标有规定，12-36个月的宝宝奶粉称为——“幼儿配方奶粉”啦！买的时候，一定要认准这几个字哦！

（2）选择有效添加的奶粉

此外，如果你家宝宝第一次喝奶粉，一定要挑选一款营养易吸收，容易消化的奶粉。奶粉中的营养分子小，或添加了OPO结构脂，营养易被吸收。而奶粉中添加了膳食纤维、益生菌、益生元等成分，则有助于宝宝肠道消化哦！

（3）选择品质安全的奶粉

奶源其实很大程度影响了奶粉的品质。优选世界8大黄金奶源地出产的牛奶，如荷兰、新西兰、德国等天然牧场，远离城市，又有温带海洋性气候的滋润，天然无污染的环境孕育了健康的奶牛，所产出的奶源不仅安全品质高，而且营养也更为丰富。

美素佳儿3段幼儿配方奶粉

美素佳儿3段奶粉由荷兰自家天然牧场的奶牛所产出奶源制成，拥有本国权威认证的监管体系，奶粉不仅营养充足，而且品质有保障。更采用鲜奶一次成粉技术，保留了高达90%小分子营养，不仅易于冲泡，更有利于宝宝娇嫩的肠胃吸收营养，减少宝宝便秘上火的问题，助他们健康成长。奶粉中还添加丰富的维生素和矿物质，满足1-3岁宝宝营养所需。

2.转变喂养方法

0-6个月的宝宝，一般一天是5-7次奶；6-12个月的宝宝一般一天是4-5次奶和2次辅食。而1岁以上的宝宝，建议是每天2次奶和3次主食。

一般来说，奶粉早晚各喝一次即可。一般是早起后半小时和睡前半小时给宝宝喝。每次建议量在250ml左右。当然，家长也可以根据宝宝的身体情况来调整，早上多一些，晚上少一些。但最好一天还是能够保持500ml的总量，更能够满足他们的营养需求。

1.主食以半固体为主

1岁以上的孩子，大多数都长了6-8颗的乳牙，具备了一定的咀嚼能力，所以此时米粉之类的流质、半流质的食物，已经不适合他们了！此时宝宝需要的主食是半固体的食物，早餐可以是证鸡蛋羹或者煮鸡蛋，午餐和晚餐可以是煮得绵软的米饭、浓稠的粥、面条等具有一定咀嚼性的食物，都是适合他们的主食。

英氏宝宝辅食面

六种口味的营养面条，无论再挑食的宝宝都能hold住！英氏特选含有胚芽精华的麦粒，经3次低温烘焙后，制成10cm的细面条，宝宝一口一簇刚好能吞下。煮好的面条不仅绵软细腻，而且麦香醇厚，宝宝喜爱。面条中还添加了钙、铁、锌等关键营养，多种口味，营养美味一次到位。

也可以购买一个迷你电饭煲，专门为宝宝煮饭，少量的米饭也能煮得很好，够宝宝一天的饭量，还能避免浪费。

天际 宝宝迷你电饭煲

专为宝宝设计的迷你电饭煲，1.2L小容量，小功率慢蒸煮，为宝宝定制营养主食。它采用耐高温的陶瓷内胆制成，不仅安全无毒，而且米饭不易粘锅。悬浮碗型加热系统，能够贴近内胆，让食物充分而均匀地受热，做出来的米饭香糯有弹性。而且它还可以定制粥、汤等多种食物哦~

2.适当添加碎肉

稀烂的肉泥也不适合孩子了，有必要添加一些可以让宝宝用牙齿咬的碎肉。妈妈们可以将牛肉、猪肉之类的瘦肉剁碎以后，先用微量油炒制后，再加入米饭中一起蒸煮，这样既保证了蛋白质营养的摄入，也能够提高孩子的咀嚼能力。

3.适当添加蔬菜

适合宝宝的蔬菜有——胡萝卜、西蓝花等、香菇等，现在宝宝的蔬菜不用打成泥了，只需要切成小丁状，和米饭一起煮得绵软即可。蔬菜中含有丰富的维生素和膳食纤维，不仅能补充营养，也更有助于宝宝消化。

1.水果

水果不仅味道酸甜可口，能够帮助宝宝提升食欲，还能补充丰富的维生素和膳食纤维，很适合孩子吃！不建议打成果汁，尽量将水果切成小块后给孩子吃，不仅可以让他们感受不同食物的口感，也能锻炼咀嚼、抓握能力。

比较适合孩子的水果有：香蕉、葡萄、橙子等常见温性水果。寒性的西瓜、苹果、梨，要少吃。而多籽的石榴或者可能导致过敏的芒果、菠萝、杏、荔枝，不建议宝宝吃。

2.零食

不让孩子吃零食，那真的是不可能滴！可以自己在家做一些小饼干、小蛋糕、肉脯等零食，既健康，又能满足他们的小馋虫。如果实在没时间，也可以买一些健康的水果条、儿童手指饼给他们吃。

SunRype宝宝果丹皮

SunRype家的果丹皮是100%由天然水果制成的，不添加任何香精和防腐剂，能够放心给宝宝吃。天然果肉条，不添加白砂糖，口感酸甜适度，而且带有一些嚼劲，很适合宝宝锻炼咀嚼能力。一条14g，长长的包装，方便抓握！

其实1岁宝宝的喂养并不是一件难事，保持正常的三餐和两顿奶，日常饮食由细转粗，注重合理的营养搭配，日常荤素合宜，偶尔再给宝宝吃些水果和零食，宝宝既能够很好地补充营养，也能够慰藉他们的小馋虫。