宝宝挑食愁坏一家人？如何正确引导是关键

不少宝宝到了一定月龄，就会出现挑食的现象。如果长期挑食很容易引起摄入营养不足、自身免疫力降低、体弱多病等一系列问题。这个时候家长要细心观察，宝宝挑食背后的原因，是在日常生活中受父母饮食习惯的影响，还是受到外界环境的影响，比如边看看电视边吃饭。亦或者是平时零食吃得过多，导致对正餐没有了食欲。

你家宝宝挑食的原因有哪些，看看下面有没有？

1、接触过的食物种类太少。

2、不愿意接受陌生的食物。

3、对食物的质感或味道比较敏感，抗拒某些质感或气味强烈的食物。

4、零食吃太多，奶喝得太多，压根不饿。

5、受家里大人的喜好影响。

拯救宝宝挑食的坏毛病，家长应该如何正确的引导呢？

1、及时补充多种维生素

造成宝宝挑食的原因，除了外部因素之外，身体内部的因素也不可忽视。有些孩子挑食就是因为体内缺乏某些营养素，从而导致食欲不振、偏食。这个时候，及时补充维生素是最先需要解决的问题，比如：多吃一些应季的果蔬，以及通过摄入营养补充剂，来补充成长发育所需营养元素。

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2、制作趣味食物，引起宝宝关注

除去营养缺失的因素，宝宝出现挑食现象，也可能是宝宝进入了口欲期，对食物有了自己的偏好。因此，建议妈妈们给宝宝制作不同的辅食，增加食物的趣味性，吸引注意力。

3、用造型各异的儿童餐具，激发兴趣

如果宝宝自身的营养没有问题，妈妈制作的辅食也没有问题，但是宝宝还是挑食、偏食，那么可能就是宝宝在情绪上，对吃饭这件事出现了抗拒的心理。所以，妈妈们应该尽可能的吸引宝宝的注意力，让宝宝喜欢吃饭。

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4、妈妈们还是要给宝宝养成一个良好的就餐习惯。

不能让宝宝在吃饭的时候，还做着其他的事情。因此，建议妈妈给宝宝准备一个属于自己的宝宝椅。这样，宝宝每次坐上宝宝椅，就知道自己要吃饭了。

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宝宝挑食、偏食都是宝宝在成长路上的必经之路，所以妈妈们也不需要太过担心。只要按部就班得做好营养的补给，以及引导宝宝有一个正确的饮食习惯，这种情况就会很快的被纠正。如果觉得孩子挑食，但是孩子碳水化合物、蛋白质食物、蔬菜、水果、奶制品这五大类食物中，每类都有几样原意吃，并且身高体重是正常的，就不必太担心。