宝宝规律作息早培养，宝宝乖乖妈妈省心

宝宝的生活越来越有规律，妈妈也更轻松了。有时候朋友到访，兴高采烈的妈妈就会忍不住谈起宝宝的种种趣事而忘记了时间。直到宝宝用哭声抗议才记起：哦，宝宝该午睡了。

这时候的妈妈可得注意，即使自己因为各种原因不能按时作息，也要尽力保证宝宝的生活有规律。这不仅仅是为宝宝的身体健康着想，而且这种规律性会被宝宝的心灵吸收进去，成为他心理世界中稳定的一部分。

提示：心情烦躁抑郁也会影响妈妈的气色。如果你想要继续做辣妈，那就要坚持打理自己哦。做辣妈，产后依旧闪亮夺目才能更加牢牢抓住老公的心，有助于夫妻关系更加和谐。

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• 尊重宝宝自身的“生物钟”

宝宝的身体本身就有自己的规律性，知道何时休息何时醒来，这就是“生物钟”，我们要做的就是了解宝宝自身的规律并根据具体的季节变化，制订适合宝宝的活动日程和作息时间；然后，我们要和宝宝一起认真地执行这个计划。

如果没有什么特别的事情，宝宝的起床时间最好由宝宝自己决定，不要拘泥于家长的意愿或者其他权威的建议。“日日睡到自然醒”是人生一大幸福，不要轻易让宝宝失去它。“日出而作，日落而息”，宝宝喜欢遵循大自然的安排。

提示：宝宝长牙期爱流口水，总想咬东西，妈妈可以给宝宝提前准备一个牙胶玩具，既能当玩具玩，又能锻炼宝宝的咀嚼能力。

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• 妈妈的责任

没有孩子的时候，我们可以彻夜狂欢，呼朋引伴，可这一切都要为宝宝而改变。因为我们的生活不再只为自己。

一个负责任的妈妈，通常会为了孩子更客观、更清醒地评价自己，从而获得更全面的认识。所以说，宝宝的降生，不仅仅改变了妈妈的生活，也提高了妈妈的心智。为了宝宝的健康成长，妈妈也会重新规划自己的生活，甚至自己的追求和事业。

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宝宝的生长激素是在睡眠时分泌的，因此说宝宝长得壮，睡眠足也是一个重要原因，所以尽量不要破坏宝宝的作息规律。