孕期难以入睡？孕妈神器来帮您

摘要：怀孕后期是否觉得睡眠大不如前，拖着沉重的身体，总感觉什么睡姿都不舒服？但是充足的睡眠对准妈妈来说十分重要，也会影响到腹中胎儿的健康状况。

怀孕后期是否觉得睡眠大不如前，拖着沉重的身体，总感觉什么睡姿都不舒服？但是充足的睡眠对准妈妈来说十分重要，也会影响到腹中胎儿的健康状况。

所以，孕妈咪们在睡前2小时喝点牛奶补充钙质，可以助睡眠，另外睡前听点轻音乐也可以减轻孕期压力，还有助于胎教！当然，除了这几点，孕妈妈还可以借助别的辅助用品帮助睡眠哦！

孕妇抱枕正好能帮助孕妈妈保持正确的睡姿，有效缓解孕妇的腰部、腹部、肩部、腿部的不适感，让孕妈咪轻松愉快的进入梦乡。

随着孕妈咪肚子一天天的增大，睡姿业很讲究哦，建议孕妈一定要开始习惯左侧卧睡姿，避免不正确的睡姿影响以后子宫的位置，还有胎盘和出血哦！

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