妊娠纹不是所有孕妈都长，这几种孕妈就没

对于毫无经验的孕妈来说，怀孕这件事儿还是蛮让人担心的。不仅怕生孩子疼，还担心怀了宝宝后肚子上会长妊娠纹。很多年轻爱美的孕妈都有这个顾虑，但是同样是怀宝宝，为什么有些孕妈就不长妊娠纹呢？

1.孕早期经常运动

孕早期的适当运动也可以增加肌肤的弹性和柔韧度，从而减少妊娠纹的出现。另外在孕期饮食上，可以多添加一些胶原蛋白类的食物，这类食物，也有助于减缓妊娠纹的形成。

TIPS：孕期孕妈的身材发生变化，要准备好宽松舒适的衣服噢~

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2.做好皮肤管理

用滋润产品令皮肤保持柔软，在一定程度上有助于皮肤在孕妈生完宝宝后恢复到原来的样子，但研究表明它们对妊娠纹的作用有限。

在产后的3个月里，持续对产生妊娠纹的皮肤施以按摩。加强产前预防和产后护理，可以减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。

TIPS：温和的橄榄油，适合孕妈使用，是妊娠纹“杀手”哦！

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3. 健康饮食

想减少妊娠纹的产生，应均衡饮食，补充丰富的维生素矿物质和蛋白质，增加体内胶原蛋白，增加皮肤的韧性和弹性。最好选择富含有益皮肤的营养物质，如坚果、种子、新鲜水果和蔬菜、牛奶等含有大量抗氧化物的食物。

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4.母亲或姐妹没有妊娠纹

妊娠纹和遗传有很大关系，如果你的母亲或姐妹怀孕时没有长妊娠纹，那么恭喜你，你很大概率能躲掉妊娠纹这个讨人厌的东西；相反，如果母亲或姐妹都长了妊娠纹，那你就很难躲过了！

5.天生皮肤好

这样的孕妈妈是最让人羡慕的，真的见过有孕妈妈整个孕期体重增加了将近40斤呢，可是却一条妊娠纹也没有，而且生完宝宝之后体重恢复的也相当快，皮肤好的孕妈就是这么任性！